صعوبةعادي
جاهز25 الدقائق
حصص2
نقاط الصحة6
مجلة

الثلج البازلاء ميدلي

الثلج البازلاء ميدلي
الثلج البازلاء ميدلي يتطلب حولها 25 دقيقة من البداية الى النهاية. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذا الغلوتين الحرة ، الألبان الحرة ، لاكتو البيض نباتي ، وكلها 30 وصفة لديها 75 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 4 جرام من الدهون لكل وجبة. ل 1 1.05 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 10% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 2. فقط عدد قليل من الناس حقا أحب هذا الطبق الجانبي. هذه الوصفة محبوبة من قبل 1 من عشاق الطعام والطهاة. إذا كان لديك بازلاء ثلجية وفلفل حلو وبصل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. يتم إحضارها لك عن طريق طعم المنزل. مع ملعقة درجة 37%، هذا الطبق سيء إلى حد ما. الثلج البازلاء لحم الخنزير ميدلي, لحم العجل المقلي مع البازلاء الثلجية وبراعم البازلاء الثلجية، و الروبيان والثلج الفول أو السكر المفاجئة البازلاء يقلب وصفة هي مشابهة جدا لهذه الوصفة.

تعليمات

1
في مقلاة غير لاصقة مغطاة برذاذ الطهي ، اقلي البصل في الزيت لمدة 1-2 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً
رفيع-رفيع-
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
2
يضاف الفلفل ؛ يطهى لمدة 2 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
شرائح رقيقة من صدور الدجاج منزوعة العظم والجلد (حواليشرائح رقيقة من صدور الدجاج منزوعة العظم والجلد (حوالي
3
يقلب في البازلاء والفطر ؛ يقلى لمدة 3-4 دقائق أطول أو حتى تصبح الخضار طرية.
المكونات سوف تحتاج
تورتيلا الذرة الصفراء (6 بوصات)، دافئةتورتيلا الذرة الصفراء (6 بوصات)، دافئة
1 كوب من البصل الأخضر المفروم1 كوب من البصل الأخضر المفروم
3 مرطبانات (4 أونصات لكل واحدة) من البيمينتوس المقطعة، مصفاة3 مرطبانات (4 أونصات لكل واحدة) من البيمينتوس المقطعة، مصفاة
4
يرش بالملح.
المكونات سوف تحتاج
نصف كوب من نبيذ المارسالا الحلونصف كوب من نبيذ المارسالا الحلو