الثلاثاء الخالي من الغلوتين: أصابع الموزاريلا
خالية من الغلوتين الثلاثاء: قد يكون العصي موزاريلا مجرد هور دو مازا كنت تبحث عن. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 301 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 17 جرام دهون كل. ل 51 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 4% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. أعجب 5393 شخصا بهذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط الفلفل والزيت النباتي وفتات الخبز ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 20 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 27%. هذه النتيجة ليست معلقة جدا. حاول الثلاثاء الخالي من الغلوتين: فطيرة جوز الهند واليقطين الخالية من الألبان والبيض, الثلاثاء الخالي من الغلوتين: كعكة توابل اليقطين بالشوكولاتة الخالية من مسببات الحساسية، و الثلاثاء الخالي من الغلوتين: فطيرة سمور لوصفات مماثلة.
تعليمات
يصطف ثلاث لوحات على العداد الخاص بك. في الطبق الأول ، اخفقي دقيق الأرز الأبيض والثوم المحبب والملح والريحان المجفف والفلفل الأسود المطحون الطازج. على اللوحة الثانية ، خفقت البيض حتى تصبح ناعمة. على الطبق الثالث ، ضع فتات الخبز.
قطع العصي الجبن في النصف.
لفة الجبن سلسلة في دقيق الأرز الأبيض ، طلاء جيدا. أنت لا تريد أي بقع عارية على عصا الجبن. احرص على تغطية أطراف عصا الجبن بالدقيق. هذا يمنع العصا من" التسرب " أثناء القلي.
لفة عصا الجبن في البيض ، طلاء جيدا. عودة الجبن عصا لدقيق الأرز الأبيض ومعطف مرة أخرى. العودة مرة أخرى إلى البيض ومعطف جيدا. وأخيرا ، لفة المغلفة العصي في فتات الخبز.
ضع العصا المغلفة على صينية خبز أو طبق كبير. كرر حتى يتم طلاء جميع العصي. البرد العصي الجبن لمدة خمس دقائق.
سخني 1/2 بوصة من الزيت في مقلاة مقاس 8 بوصات.
يرش القليل من دقيق الأرز الأبيض على سطح الزيت. إذا طحين الدقيق ، النفط جاهز.
إزالة العصي الجبن من الثلاجة.
ضع ستة أعواد جبن في المقلاة. تقلى لمدة 30 ثانية. باستخدام ملعقة مقاومة للحرارة ، لفة العصي في النفط لتحويل. تقلى 30 ثانية إضافية أو حتى تصبح العصي ذهبية اللون. إذا بدأ أي جبن في التسرب ، قم بإزالة العصي من الزيت.
كرر مع العصي الجبن المتبقية.