صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة4
مجلة

التفاح مطهي

التفاح مطهي
لا يمكنك أبدا تناول الكثير من وصفات الحساء، لذا جرب التفاح المطهي. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية تخدم 6 وتكاليف 64 سنتا لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 1 جرام بروتين, 6 غرام من الدهون، وما مجموعه 161 سعرة حرارية. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك سكر بني وملح وفلفل كوشير وتفاح جراني سميث وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 31%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. وصفات مماثلة تشمل التفاح مطهي, الملفوف الأحمر مطهي مع التفاح، و القرفة مطهي التفاح.

تعليمات

1
سخني الزبدة في مقلاة كبيرة ثقيلة على نار متوسطة عالية.
المكونات سوف تحتاج
ربع كيلو فطر موريلربع كيلو فطر موريل
المعدات التي سوف تستخدمها
جوزة الطيب المطحونة أوجوزة الطيب المطحونة أو
2
يضاف القرع ويتبل بالملح والفلفل حسب الرغبة. اطبخي حتى يبدأ القرع في الكراميل ، حوالي 6 إلى 8 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
سكين حادهسكين حاده
أعواد رقائق الخضروات عالية الجودة (موصى بها: Terra Sticks)أعواد رقائق الخضروات عالية الجودة (موصى بها: Terra Sticks)
3
إضافة التفاح والاستمرار في البني ، 5 دقائق أخرى. ضجة في 1 كوب من الماء والسكر. غطيها ، ثم خففي الحرارة إلى متوسطة منخفضة واطهيها حتى تنضج ، حوالي 15 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
للحفظ،للحفظ،
عرق السوس الأصفر والأخضرعرق السوس الأصفر والأخضر
جوزة الطيب المطحونة أو المبشورة الطازجةجوزة الطيب المطحونة أو المبشورة الطازجة
4
نضيف القرفة ونطهو حتى يتم طلاء القرع والتفاح في طبقة زجاجية بنية ذهبية عميقة ، حوالي 5 دقائق أخرى.
المكونات سوف تحتاج
تفاحة إضافية اختياريةتفاحة إضافية اختيارية
للحفظ،للحفظ،
سكين حادهسكين حاده
صلصة السمسم اليابانية الجاهزةصلصة السمسم اليابانية الجاهزة
5
انقلي الحساء إلى وعاء التقديم وقدميه.
المكونات سوف تحتاج
الحساءالحساء
المعدات التي سوف تستخدمها
تطور حبال عرق السوستطور حبال عرق السوس