البيض والفطائر لحم الخنزير المقدد
قد يكون البيض وفطائر لحم الخنزير المقدد مجرد وجبة الصباح التي تبحث عنها. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والبدائية تخدم 4 وتكاليف Serving 2.41 لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 658 سعرة حرارية, 25 جرام بروتين، و 53 جرام دهون. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. مزيج من الملح والفلفل والبيض والمزيج وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 39%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. وصفات مماثلة تشمل الفطائر الحبوب الكاملة مع البيض ولحم الخنزير المقدد, فطائر الذرة والثوم المعمر مع لحم الخنزير المقدد والبيض، و الإفطار لتناول العشاء: الفطائر الريكوتا اللبن مع القيقب ملبس لحم الخنزير المقدد + البيض.
تعليمات
قطع شرائح لحم الخنزير المقدد إلى قطع 1/2 بوصة. يطهى في مقلاة أو ميكروويف حتى يتم الوصول إلى الهشاشة المطلوبة.
في هذه الأثناء ، قم بتسخين صينية أو مقلاة على نار متوسطة عالية أو صينية كهربائية إلى 375 دولارا فهرنهايت ؛ دهن برذاذ الطهي أو الزيت النباتي أو السمن. (السطح جاهز عندما بضع قطرات من الماء رشها على ذلك الرقص وتختفي.)
في وعاء متوسط ، اخلطي البيسكيك معا-اخلطي الحليب و 2 من البيض حتى يمتزجوا جيدا. قلب ثلاثة أرباع لحم الخنزير المقدد المطبوخ في الخليط.
لكل فطيرة ، صب حوالي 1/3 كوب الخليط على صينية ساخنة. اطبخي حتى تنكسر الفقاعات على السطح وتبدأ الحواف في الجفاف. بدوره ؛ يطهى حتى يصبح لونه بنيا ذهبيا.
أثناء طهي الفطائر ، في مقلاة من 8 إلى 10 بوصات ، اطبخي 4 بيضات متبقية وربع لحم الخنزير المقدد المطبوخ المتبقي على نار متوسطة حتى تمتزج.
أضف الملح والفلفل حسب الرغبة.
إزالة الفطائر من الشواية. باستخدام قطع البسكويت أو قطع الكعكة المستديرة ، وقطع دائرة في وسط كل فطيرة أخرى. كومة قطع فطيرة على فطيرة كاملة على طبق التقديم. ملء حفرة مع البيض ولحم الخنزير المقدد.