البرقوق-شرائح لحم الخنزير جيدة
البرقوق-قد تكون شرائح لحم الخنزير الجيدة هي الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 4.77 دولار لكل وجبة. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان على 483 سعرة حرارية, 47 جرام بروتين، و 17 جرام دهون لكل وجبة. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. إذا كان لديك مزيج من البروكلي وصلصة الصويا وبذور السمسم وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام بذور السمسم يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع خبز السمسم والموز كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 80%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة تشمل قطع لحم الخنزير التوت البرقوق, شرائح لحم الخنزير المشوي مع صلصة البرقوق، و شرائح لحم الخنزير مع صلصة البرقوق الدافئة.
تعليمات
في مقلاة كبيرة ، قطع البني في الزيت.
يمزج صلصة البرقوق وعصير البرتقال وصلصة الصويا والثوم والخردل والزنجبيل والفلفل. جلب ليغلي. خفض الحرارة ؛ يغطى ويترك على نار خفيفة لمدة 15-20 دقيقة أو حتى ينضج.
إزالة شرائح لحم الخنزير والدفء. توضع جانبا 1/2 كوب صلصة الخليط.
في نفس المقلاة ، يطهى مزيج سلطة الكرنب والجزر والبصل على نار متوسطة حتى يصبح طريا.
رذاذ مع صلصة محفوظة ويرش مع بذور السمسم.