صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص12
نقاط الصحة7
مجلة

البازلاء الخضراء وليما الطفل مع الصنوبر

البازلاء الخضراء وليما الطفل مع الصنوبر
البازلاء الخضراء وليما الطفل مع الصنوبر قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. تخدم هذه الوصفة 12 وتكلف 1.06 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 6 جرام بروتين, 11 جرام دهون، وما مجموعه 177 سعرة حرارية. توجه إلى المتجر واختر البازلاء الصغيرة والزبدة ومرق الدجاج وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 39%، هذا الطبق ليس هائلا. حاول حار مطهي بلاك آيد بيز وليما الطفل مع كويساديلا الذرة, ربطات عنق مع الشمر والفاصوليا الخضراء وليما الطفل، و البازلاء الثلجية مع الصنوبر والنعناع لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
يغلى المرق في قدر ؛ أضف حبوب ليما. يغطى المزيج ويخفف الحرارة ويترك على نار خفيفة لمدة 15 دقيقة أو حتى ينضج. ضجة في البازلاء و 1/2 ملعقة صغيرة من السكر.
المكونات سوف تحتاج
كوسة مكعبات، قرع صيفي أصفر و/أو قرع الجوزكوسة مكعبات، قرع صيفي أصفر و/أو قرع الجوز
كريمة خفق ثقيلة إضافية، اختياريةكريمة خفق ثقيلة إضافية، اختيارية
نصف رطل من الزبدة غير المملحة الباردة جدًا والمقطعة إلى مكعباتنصف رطل من الزبدة غير المملحة الباردة جدًا والمقطعة إلى مكعبات
3 مرطبانات (4 أونصات لكل واحدة) من البيمينتوس المقطعة، مصفاة3 مرطبانات (4 أونصات لكل واحدة) من البيمينتوس المقطعة، مصفاة
المعدات التي سوف تستخدمها
20 حبة فراولة طازجة مقشرة20 حبة فراولة طازجة مقشرة
2
استنزاف.
3
سوت الصنوبر في 2 ملعقة طعام زبدة في مقلاة كبيرة على نار متوسطة حتى تصبح ذهبية اللون.
المكونات سوف تحتاج
1 1/2 رطل من الجمبري الكبير الذي لا يزيد عمره عن 12 عامًا1 1/2 رطل من الجمبري الكبير الذي لا يزيد عمره عن 12 عامًا
1 كمثرى (مثل أنجو أو بارتليت)، مفرومة ناعماً1 كمثرى (مثل أنجو أو بارتليت)، مفرومة ناعماً
المعدات التي سوف تستخدمها
6 تورتيلا دقيق (10 بوصات)، مقطعة إلى أرباع6 تورتيلا دقيق (10 بوصات)، مقطعة إلى أرباع
4
إضافة خليط الفول, البصل الأخضر, والتالي 3 المكونات; طبخ 1 دقيقة أو حتى يسخن جيدا. ضجة في المتبقية 3 ملاعق كبيرة من الزبدة حتى ذاب.
المكونات سوف تحتاج
كوب من صدور الديك الرومي المطبوخة والممزقةكوب من صدور الديك الرومي المطبوخة والممزقة
1 كمثرى (مثل أنجو أو بارتليت)، مفرومة ناعماً1 كمثرى (مثل أنجو أو بارتليت)، مفرومة ناعماً