صعوبةسهل
جاهز20 الدقائق
حصص2
نقاط الصحة8
مجلة

البازلاء الثلجية والجزر مقلي لمدة سنتين

البازلاء الثلجية والجزر مقلي لمدة سنتين
الثلج البازلاء والجزر مقلي لمدة سنتين يستغرق حوالي 20 دقيقة من البداية إلى النهاية. تخدم هذه الوصفة 2 وتكلف 2.31 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 109 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 2 غرام من الدهون. يتم إحضارها لك عن طريق طعم المنزل. 1 شخص حاول وأحب هذه الوصفة. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ، نباتي لاكتو أوفو ، وبدائي النظام الغذائي. يعمل بشكل جيد كطبق جانبي. مزيج من الفلفل والملح وفص الثوم وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. فهو مثالي ل يوم فالنتين. مع ملعقة درجة 42%، هذا الطبق صلب. البازلاء الثلجية والجزر مقلي, مقلي البازلاء الثلجية، و ثوم سنو بين وشيتاكي سوتé هي مشابهة جدا لهذه الوصفة.

تعليمات

1
في مقلاة صغيرة ، اقلي البازلاء في الزبدة لمدة 3 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
حلقات فلفل أحمر حلوحلقات فلفل أحمر حلو
ألواح حلوى هيث (كل منها)، مطحونةألواح حلوى هيث (كل منها)، مطحونة
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
2
يضاف الجزر والثوم ؛ يقلى لمدة 1-2 دقيقة أو حتى تصبح الخضار طرية.
المكونات سوف تحتاج
تورتيلا الذرة الصفراء (6 بوصات)، دافئةتورتيلا الذرة الصفراء (6 بوصات)، دافئة
دهن الخنزير الظهردهن الخنزير الظهر
ثوم جويا®ثوم جويا®
3
أضف المكونات المتبقية ؛ الحرارة من خلال.