الباذنجان والطماطم المتفحمة مع الهريسة والنعناع

الباذنجان والطماطم المتفحمة مع هاريسان والنعناع قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 1.75 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 405 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 36 جرام دهون. مزيج من الهريسة وزيت الزيتون وزيت الزيتون البكر الممتاز وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، بدائي ، وكامل 30 النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 70%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة هي روبيان حريصا مع الكسكس والطماطم والنعناع, الباذنجان اللاوسي مع الطماطم والبصل والنعناع، و الباذنجان مع البصل بالكراميل والطماطم والنعناع.