صعوبةعادي
جاهز22 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة14
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

الاسكواش المحمص وسلطة جرجير مع البقان, لحم خنزير مقدد, والماعز ج

الاسكواش المحمص وسلطة جرجير مع البقان, لحم خنزير مقدد, والماعز ج
قد يكون القرع المحمص وسلطة الجرجير مع البقان ولحم الخنزير المقدد والماعز هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. ل Serving 2.88 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 20% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين لها 483 سعرة حرارية, 14 جرام بروتين، و 43 جرام دهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 6. توجه إلى المتجر والتقاط أبلوود بيكون, الكراث منزلق, البقان, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. هذه الوصفة من كيتشن لديها 18 المشجعين. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 22 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 67%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل سلطة أروجولان والتفاح مع جبن الماعز والبقان, سلطة جرجير مع لحم الخنزير المقدد والبقان، و اسكواش ديليكاتا مشوي مع فارو ، بصل أحمر مشوي ، جبن ماعز وجرجير.

تعليمات

1
سخني الفرن على درجة حرارة 375 فهرنهايت. أضيفي البقان مع القليل من زيت الكانولا وملح البحر ، وشويهم حتى تفوح رائحتهم ، حوالي 7 إلى 10 دقائق.وفي الوقت نفسه ، قشر وبذور القرع ومقطعة إلى مكعبات 1/2 بوصة. إرم مع القليل من زيت الكانولا على اثنين من ورقة الخبز (لا الحشد) ويرش مع أكثر من ملح البحر. عندما ينضج البقان ، أخرجه من الفرن وارفع درجة الحرارة إلى 425 درجة فهرنهايت وشوي القرع حتى يصبح طريا وتصبح الحواف بنية داكنة.أثناء تحميص القرع ، قطع لحم الخنزير المقدد إلى قطع مقاس 1 بوصة واقليه في مقلاة كبيرة. قد تحتاج إلى القيام بذلك على دفعتين ، صب الدهون (تأكد من حفظه!) في ما بينهما.
المكونات سوف تحتاج
1 بصلة إسبانية متوسطة الحجم، مقطعة إلى مكعبات صغيرة1 بصلة إسبانية متوسطة الحجم، مقطعة إلى مكعبات صغيرة
- جبنة بيكورينو رومانو طازجة، أو حسب الرغبة- جبنة بيكورينو رومانو طازجة، أو حسب الرغبة
هل يمكن عمل صقيع جوز الهند والجوز البقان؟هل يمكن عمل صقيع جوز الهند والجوز البقان؟
سكين حادهسكين حاده
1-1/2 كوب من جبن الشيدر الثلاثي المبشور من كرافت® مع لمسة من فيلادلفيا®، مقسمة1-1/2 كوب من جبن الشيدر الثلاثي المبشور من كرافت® مع لمسة من فيلادلفيا®، مقسمة
المعدات التي سوف تستخدمها
من 8 إلى 10 أعواد خشبيةمن 8 إلى 10 أعواد خشبية
آيس كريم نابوليآيس كريم نابولي
جبنة شيدر خالية الدسمجبنة شيدر خالية الدسم
2
صفي لحم الخنزير المقدد على مناشف ورقية أو على كيس ورقي بني.حافظ على المقلاة ساخنة وتأكد من وجود حوالي 6 ملاعق كبيرة من دهن لحم الخنزير المقدد في المقلاة.
المكونات سوف تحتاج
1-1/2 كوب من جبن الشيدر الثلاثي المبشور من كرافت® مع لمسة من فيلادلفيا®، مقسمة1-1/2 كوب من جبن الشيدر الثلاثي المبشور من كرافت® مع لمسة من فيلادلفيا®، مقسمة
المعدات التي سوف تستخدمها
8 أعواد جبن خيطية مغلفة بشكل فردي، وزن الواحدة منها 1 أونصة8 أعواد جبن خيطية مغلفة بشكل فردي، وزن الواحدة منها 1 أونصة
آيس كريم نابوليآيس كريم نابولي
3
يضاف الكراث ويقلى على نار متوسطة حتى ينضج. إيقاف الحرارة وإضافة الخل. دوامة للجمع.
المكونات سوف تحتاج
مثل السلق السويسري، أو اللفت، أو اللفت، أو أوراق البنجر، والسيقان المقلمةمثل السلق السويسري، أو اللفت، أو اللفت، أو أوراق البنجر، والسيقان المقلمة
1/4 رطل من البطاطس الشمعية، مقطعة إلى مكعبات مقاس 1/4 بوصة1/4 رطل من البطاطس الشمعية، مقطعة إلى مكعبات مقاس 1/4 بوصة
4
أضف بضع لفات من الفلفل الأسود الطازج.يمكن تقديم السلطة الآن ، مع بقاء المكونات دافئة ، أو في درجة حرارة الغرفة. لتجميع: في وعاء كبير ، إرم خلع الملابس مع الاسكواش ولحم الخنزير المقدد.
المكونات سوف تحتاج
شرائح لحم الخنزير منزوعة العظم، مقطعة إلى قطع بحجم 2 بوصةشرائح لحم الخنزير منزوعة العظم، مقطعة إلى قطع بحجم 2 بوصة
سكين حادهسكين حاده
1-1/2 كوب من جبن الشيدر الثلاثي المبشور من كرافت® مع لمسة من فيلادلفيا®، مقسمة1-1/2 كوب من جبن الشيدر الثلاثي المبشور من كرافت® مع لمسة من فيلادلفيا®، مقسمة
المعدات التي سوف تستخدمها
مطحنة الفلفلمطحنة الفلفل
كريمة دافئة نصف ونصف (110 درجة إلى 115 درجة)كريمة دافئة نصف ونصف (110 درجة إلى 115 درجة)
5
أضف عدة حفنات كبيرة من الجرجير. ضع حوالي ثلاثة أو أربعة أغصان من أوراق الزعتر في الوعاء وأضف البقان (الذي يجب تقسيمه إلى قطع إذا لم يكن بالفعل.) إرم بلطف. نقطة مع جبن الماعز (قد لا تحتاج كل ذلك) وخدمتها.
المكونات سوف تحتاج
نصف رأس من ملفوف السافوي مقطع إلى شرائح رفيعةنصف رأس من ملفوف السافوي مقطع إلى شرائح رفيعة
جبن الماعزجبن الماعز
صدور الدجاج المشويةصدور الدجاج المشوية
هل يمكن عمل صقيع جوز الهند والجوز البقان؟هل يمكن عمل صقيع جوز الهند والجوز البقان؟
المعدات التي سوف تستخدمها
كريمة دافئة نصف ونصف (110 درجة إلى 115 درجة)كريمة دافئة نصف ونصف (110 درجة إلى 115 درجة)