اسباجيتي الاسكواش مع صلصة الطماطم والريحان
السباغيتي الاسكواش مع صلصة الطماطم والريحان هو خالية من الغلوتين ، البدائية ، والنباتية طبق جانبي. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 1.06 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 136 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 30 دقيقة. مزيج من جبن بيكورينو رومانو ، فصوص الثوم ، معكرونة الاسكواش ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 72%. هذه النتيجة صلبة. حاول اسباجيتي الاسكواش وصلصة الطماطم والريحان, اسباجيتي الاسكواش مع صلصة الطماطم النباتية بالريحان، و الطماطم الريحان السباغيتي الاسكواش خبز لوصفات مماثلة.
تعليمات
قطع الاسكواش في نصف بالطول. استخرج البذور ؛ تجاهل.
ضع نصفين من القرع ، مع قطع الجوانب لأسفل ، على صينية خبز مغطاة برذاذ الطهي.
تخبز في 350 لمدة 1 ساعة أو حتى تصبح طرية.
سخني الزيت في قدر متوسطة الحجم على نار متوسطة.
يضاف الثوم ؛ يطهى لمدة 3 دقائق مع التحريك من حين لآخر.
أضيفي الطماطم واتركيها على نار هادئة. يطهى لمدة 15 دقيقة أو حتى يتماسك.
يرفع عن النار ؛ ضجة في 1/3 كوب ريحان.
يبرد القرع في درجة حرارة الغرفة لمدة 10 دقائق أو حتى يبرد بدرجة كافية للتعامل معه. كشط داخل الاسكواش بالشوكة لإزالة خيوط تشبه السباغيتي لقياس حوالي 5 أكواب. تقسيم الاسكواش بالتساوي بين 6 لوحات ؛ أعلى كل خدمة مع حوالي 1/3 كوب صلصة و 1 ملعقة كبيرة من الجبن. أعلى مع الريحان المتبقية.