صعوبةعادي
جاهز20 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة9
مجلة

ادامامي الأفوكادو تراجع

ادامامي الأفوكادو تراجع
ادامامي الأفوكادو تراجع يأخذ تقريبا 20 دقيقة من البداية إلى النهاية. ل 67 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 9% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 6 جرام بروتين, 7 غرام من الدهون، وما مجموعه 107 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 8. لقد حاول 1024 شخصا هذه الوصفة وأحبوها. وسوف يكون ضرب في الخاص بك سوبر السلطانية حدث. أنه يعمل بشكل جيد كما هور مازا. إذا كان لديك ادامامي والأفوكادو والملح وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي خال من الغلوتين والبيض اللاكتو النظام الغذائي. يتم إحضارها لك ببساطة عن طريق وصفات. مع ملعقة النتيجة 0%، هذا الطبق قابل للتحسين. حاول من السهل ادامامي الأفوكادو تراجع, ادامامي الأفوكادو الحمص، و ادامامي سلطة الأفوكادو لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
طهي ادامامي: جلب 2 كوارت من الماء المملح جيدا (2 ملعقة طعام ملح) ليغلي.
المكونات سوف تحتاج
ادامامي مجمد (من القرون)ادامامي مجمد (من القرون)
الجزر الأبيض، مقشر ومقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصةالجزر الأبيض، مقشر ومقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصة
بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
2
إضافة ادامامي قصفت. العودة إلى ينضج ويطهى لمدة 5 دقائق ، أو حتى ينضج من خلال والعطاء.
المكونات سوف تحتاج
قصف اداماميقصف ادامامي
3
استنزاف بالماء البارد.
المكونات سوف تحتاج
الجزر الأبيض، مقشر ومقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصةالجزر الأبيض، مقشر ومقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصة
4
مزيج ادامامي مع المكونات المتبقية: 
المكونات سوف تحتاج
ادامامي مجمد (من القرون)ادامامي مجمد (من القرون)
5
ضع ادامامي المطبوخ المصفى في محضر الطعام. نبض عدة مرات.
المكونات سوف تحتاج
ادامامي مجمد (من القرون)ادامامي مجمد (من القرون)
المعدات التي سوف تستخدمها
بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
6
أضف الكزبرة المفرومة. نبض مرة أخرى.
المكونات سوف تحتاج
ملعقة كبيرة من البصل الأخضر، مقطع إلى قطع بطول بوصة واحدةملعقة كبيرة من البصل الأخضر، مقطع إلى قطع بطول بوصة واحدة
7
نضيف المكونات المتبقية ونخفق حتى تنضج جيدا.
8
أضف المزيد من الماء إذا كنت تريد تناسقا أكثر سلاسة. ضبط التوابل (الملح ، تاباسكو ، الجير ، زيت السمسم).
المكونات سوف تحتاج
بصل أصفر مقشر ومبشوربصل أصفر مقشر ومبشور
رشة من بذور السمسم الأبيضرشة من بذور السمسم الأبيض
صلصة تاباسكوصلصة تاباسكو
الجزر الأبيض، مقشر ومقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصةالجزر الأبيض، مقشر ومقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصة
1 - أوقية ملفوف أرجواني، مقطع1 - أوقية ملفوف أرجواني، مقطع
بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
9
يقدم هذا الطبق مع بيتا ، ورقائق ، كروستيني ، أو طبق الخضار.
المكونات سوف تحتاج
1-1/2 ملعقة صغيرة من الفجل المحضر والمصفى1-1/2 ملعقة صغيرة من الفجل المحضر والمصفى
كروستينيكروستيني
حلقات الفلفل الحار، فلفل الموز المقطع، لتزيين الساندويتشحلقات الفلفل الحار، فلفل الموز المقطع، لتزيين الساندويتش
1/4 كوب من السمن قليل الدسم، مذاب1/4 كوب من السمن قليل الدسم، مذاب

النبيذ الموصى به: تألق روز, النبيذ الفوار

والنبيذ الفوار خيارات رائعة للغطس. إذا كنت تقدم مجموعة مختارة من المقبلات ، فلا يمكنك أن تخطئ في ذلك. كلاهما طعام ودية للغاية وتكمل مجموعة متنوعة من النكهات. مع 4.7 من أصل 5 تصنيف النجوم يبدو وكأنه مباراة جيدة. يكلف حوالي 28 دولار لكل زجاجة.
لغز تألق روز
لغز تألق روز
لون ذهبي وردي مضيء مع نغمات خوخ دافئة ، يفتح هذا النبيذ برائحة مشرقة من الفراولة والخوخ الناضج بالكاد والزهور البرية الطازجة والحلوى الصلبة. تعكس نكهاته روائحه ، مع ملاحظات إضافية من البطيخ وتلميح من الموز. يتميز الدخول ببوب من الحموضة النابضة بالحياة ، والتي تتطور إلى استدارة ناعمة. يضيف طعم الجوافة والمانجو لمسة استوائية إلى النهاية الطويلة الجذابة.