أمي الصيف الاسكواش

قد يكون الاسكواش الصيف أمي مجرد طبق جانبي كنت تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 1.21 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 186 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 15 غرام من الدهون. جعلت 281 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك ريحان ، ملح وفلفل ، قرع و / أو كوسة ، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الرابع من يوليو. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 10 دقائق. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، بدائي ، وكامل 30 النظام الغذائي. يتم إحضارها لك ببساطة عن طريق وصفات. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 99%، وهو أمر رائع. حاول حلق الاسكواش الصيف مع أزهار الاسكواش, أبسط الصيف الصيف الاسكواش، و أمي أفضل رغيف اللحم لوصفات مماثلة.