ألفريدو الدجاج والبروكلي
وصفة دجاج ألفريدو والبروكلي جاهزة في حوالي 25 دقيقة وهو بالتأكيد مدهش منتجات الألبان مجانا خيار لمحبي طعام البحر الأبيض المتوسط. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 403 سعرة حرارية, 11 جرام بروتين، و 18 جرام دهون كل. ل Serving 1.03 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 12% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. 1 شخص وجدت هذه الوصفة لتكون شهي ومرضية. إذا كان لديك فلفل مشوي معبأ في زجاجات وزيت زيتون ومعكرونة لينجويني وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 48%. هذه النتيجة جيدة. حاول الدجاج والبروكلي ألفريدو, دجاج بروكلي ألفريدو، و دجاج بروكلي ألفريدو لوصفات مماثلة.
تعليمات
طهي المعكرونة وفقا لتوجيهات الحزمة.
أضف البروكلي خلال آخر 3-4 دقائق من الطهي.
في قدر متوسطة الحجم ، اخلطي صلصة ألفريدو والبيستو. ضجة في الفلفل الحلو. يطهى على نار متوسطة مع التحريك من حين لآخر حتى يسخن. ضجة في المعكرونة المطبوخة والبروكلي. إذا لزم الأمر ، أضف كمية كافية من الحليب للوصول إلى القوام المطلوب.
فيليه صدور الدجاج بالزيت ويرش بالتوابل الإيطالية. الاستعداد في الميكروويف وفقا لتوجيهات الحزمة.
للتقديم ، قسمي خليط المعكرونة بين أطباق التقديم. أعلى مع الدجاج.