أكواب إنتشيلادا الدجاج
قد تكون أكواب انتشيلادا الدجاج مجرد المكسيكي وصفة كنت تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 111 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 4 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة 12 وتكلف 24 سنتا لكل وجبة. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 35 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقط صدور الدجاج ومزيج الجبن المكسيكي وتورتيلا الدقيق وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 35%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول أكواب إنتشيلادا الدجاج, كريمة الدجاج إنتشيلادا أكواب التورتيلا (الهبة)، و أكواب انتشيلادا سهلة لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخني الفرن إلى 350 F ف. رش 12 كوب مافن عادي الحجم برذاذ الطهي.
باستخدام 4 بوصة جولة قطع الكعكة ، وقطع 2 جولات من كل التورتيا.
ضع جولات على طبق قابل للميكروويف ؛ الميكروويف على ارتفاع 15 ثانية لتليين.
ضع كل منها في كوب مافن ، باستخدام قاع كوب عصير صغير للضغط في كل كوب.
في مقلاة 2 لتر ، وإثارة معا الدجاج وصلصة الطبخ. يطهى على نار متوسطة لمدة 5 دقائق.
ضعي 1 ملعقة صغيرة من الجبن في قاع كل كوب مبطن بالتورتيا. ملعقة 1 يكوم خليط الدجاج ملعقة كبيرة في كل منهما. أعلى كل مع ملعقة صغيرة أخرى من الجبن.
اخبزيها من 18 إلى 20 دقيقة أو حتى تذوب الجبن وتصبح التورتيلا مقرمشة.
للتقديم ، ضعي كل منها بالقشدة الحامضة والبصل الأخضر.