صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة6
مجلة

أكلة البقان المحمص

أكلة البقان المحمص
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب أكلة البقان المحمص. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 1.27 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 547 سعرة حرارية, 9 جرام بروتين، و 28 جرام دهون. هذه الوصفة من الطعامالشبكة لديها 1 المشجعين. مزيج من الزبدة والقشدة الثقيلة والسكر وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. هذه الوصفة نموذجية لمطبخ البحر الأبيض المتوسط. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 38%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول أكلة البقان المحمص, الشعير المحمص والهليون "ريزوتو"، و أكلة التفاح مع البقان المحمص لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في مقلاة مقلي ، تذوب الزبدة وتقلى البقان بخفة.
المكونات سوف تحتاج
ألوان الطعام والسكريات الملونة اختياريةألوان الطعام والسكريات الملونة اختيارية
16 رقاقة فانيليا صغيرة16 رقاقة فانيليا صغيرة
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
2
يضاف الأرز المغسول ويقلب حتى يغطى.
المكونات سوف تحتاج
بازلاء جويا®بازلاء جويا®
3
يضاف الماء ويطهى على نار متوسطة حتى يمتص.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض
4
أضف الحليب واستمر في الطهي حتى يصبح طريا.
المكونات سوف تحتاج
3/4 كوب من بسكويت أوريو المفروم3/4 كوب من بسكويت أوريو المفروم
5
يرفع عن النار ويقلب في الزبيب وقشر البرتقال والسكر وخلاصة الفانيليا. تبرد فوق حمام جليدي ثم أضيفي الكريمة المخفوقة. يحفظ مبردا حتى يصبح جاهزا للتقديم.
المكونات سوف تحتاج
(موصى به: بسكويت بيلسبري جراندز!)(موصى به: بسكويت بيلسبري جراندز!)
قشر برتقال مبشور إضافي، اختياريقشر برتقال مبشور إضافي، اختياري
خبز أبيض، مقطع إلى شرائح رقيقة (حوالي 18 شريحة)خبز أبيض، مقطع إلى شرائح رقيقة (حوالي 18 شريحة)
1 عود قرفة (1-1/2 بوصة)1 عود قرفة (1-1/2 بوصة)
1 مزيج كعكة الشوكولاتة الذي يتم شراؤه من المتجر، مثل Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate، مخبوز وفقًا للتعليمات الموجودة على العلبة1 مزيج كعكة الشوكولاتة الذي يتم شراؤه من المتجر، مثل Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate، مخبوز وفقًا للتعليمات الموجودة على العلبة
رشة فيرموثرشة فيرموث