أفخاذ السمسم مع تجزئة الفرن المقرمشة

قد تكون أفخاذ السمسم مع تجزئة الفرن المقرمشة هي الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 656 سعرة حرارية, 35 جرام بروتين، و 42 جرام دهون كل. ل Serving 2.12 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 28% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. مزيج من زيت الزيتون وبذور السمسم وصلصة الصويا وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مع ملعقة النتيجة 63%، هذا الطبق صلب. حاول أفخاذ السمسم مع تجزئة الفرن المقرمشة, سمك مقرمش بالفرن، و سمك مقلي بالفرن لوصفات مماثلة.