أسياخ الدجاج سهلة البارميزان والثوم
هذه الوصفة تخدم 30. إذا 34 سنتا لكل وجبة يقع في ميزانيتك ، قد تكون أسياخ الدجاج سهلة البارميزان والثوم ممتازة خالي من الغلوتين وصفة لمحاولة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 7 جرام بروتين, 1 غرام من الدهون، وما مجموعه 43 سعرة حرارية. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. توجه إلى المتجر واحصل على مسحوق الثوم وجبن البارميزان وصدور الدجاج وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 25%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول من السهل البارميزان الثوم الدجاج, دجاج سهل البارميزان بالثوم، و من السهل البارميزان-الدجاج والثوم والمعكرونة لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخني الشواية على نار متوسطة عالية.
مزيج المكونات 3 الأولى في طبق الضحلة. ضع شرائح الدجاج على أسياخ خشبية ؛ بلل قليلا بالماء. تراجع ، 1 في وقت واحد ، في خليط الجبن ، وتحول إلى معطف بالتساوي كل قطاع.
رش ورقة كبيرة من احباط مع رذاذ الطبخ.
ضع أسياخ على ورق القصدير.
شواء 12 إلى 15 دقيقة. أو حتى القيام به ، وتحول في كثير من الأحيان.