صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة7
مجلة

أسافين البقان مع الكريمة المخفوقة بالسكر البني

أسافين البقان مع الكريمة المخفوقة بالسكر البني
قد تكون أسافين البقان مع الكريمة المخفوقة بالسكر البني مجرد الطبق الجانبي الذي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 1.79 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 548 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 47 جرام دهون. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. إذا كان لديك سكر بني وشراب ذرة وسكر حبيبي وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 40%. هذه النتيجة ليست مذهلة جدا. حاول أسافين جوزي مع كريمة مخفوقة بالسكر البني لـ # الأحد_سوبر, فطيرة جوز البقان البني المخفوقة، و البطاطا الحلوة المخفوقة والسكر البني خبز البقان لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
معدات خاصة: 9 بوصة سبرينغفورم عموم
المعدات التي سوف تستخدمها
كريمة مخفوقة وشرائح لوز محمصةكريمة مخفوقة وشرائح لوز محمصة
2
سخني الفرن إلى 375 فهرنهايت ، ضعي الجزء السفلي من مقلاة سبرينغفورم مقاس 9 بوصات بورق أو ورق شمع. في قدر متوسطة الحجم ، اخلطي السكر المحبب ، 2 ملاعق كبيرة من السكر البني ، شراب الذرة ، و 1/2 كوب من الكريمة. جلب ليغلي ، ثم خفض الحرارة ويترك على نار خفيفة ، واثارة ، حتى يذوب السكر ، حوالي 2 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
عصير الليمون اختياريعصير الليمون اختياري
كتفكتف
رشات ملونة متنوعة أو سكر ملونرشات ملونة متنوعة أو سكر ملون
رقائق الفانيليا المصغرةرقائق الفانيليا المصغرة
المعدات التي سوف تستخدمها
كريمة مخفوقة وشرائح لوز محمصةكريمة مخفوقة وشرائح لوز محمصة
عبوة واحدة، عدد 40 على الأقل، أسياخ خيزران مقاس 8 بوصةعبوة واحدة، عدد 40 على الأقل، أسياخ خيزران مقاس 8 بوصة
20 حبة فراولة طازجة مقشرة20 حبة فراولة طازجة مقشرة
ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®
3
يرفع عن النار ويقلب في الروم والملح والبقان.
المكونات سوف تحتاج
16 رقاقة فانيليا صغيرة16 رقاقة فانيليا صغيرة
خبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشورخبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشور
عسل الحمضياتعسل الحمضيات
4
تصب في المقلاة المحضرة وتنتشر في طبقة متساوية.
المكونات سوف تحتاج
20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
5
تخبز حتى تصبح ذهبية اللون وتوضع ، حوالي 40 دقيقة.
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®
6
اتركه يبرد لمدة 30 دقيقة قبل تقطيعه إلى شرائح. تخفق الكريمة المتبقية والسكر البني حتى تتشكل قمم ناعمة.
المكونات سوف تحتاج
كتفكتف
رقائق الفانيليا المصغرةرقائق الفانيليا المصغرة
7
تقدم مع أسافين البقان.
المكونات سوف تحتاج
16 رقاقة فانيليا صغيرة16 رقاقة فانيليا صغيرة