أرغفة لحم ديك رومي صغيرة مع صلصة الفلفل الأحمر
قد تكون أرغفة لحم الديك الرومي الصغيرة مع صلصة الفلفل الأحمر هي الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 547 سعرة حرارية, 51 جرام بروتين، و 23 جرام دهون كل. ل Serving 4.94 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 38% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر والتقاط تركيا الأرض, نصف ونصف, بصلة, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الأرز البري المطبوخ يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع الأرز البري وكعك التوت البري المجفف كحلوى. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 81%. هذه النتيجة هائلة. حاول أرغفة لحم تركيا الصغيرة, أرغفة لحم ديك رومي صغيرة، و أرغفة لحم صغيرة إسبانية حارة وأرز فلفل بيكيلو لوصفات مماثلة.
تعليمات
بخفة النفط اثنين 6-ب-3 1/2 بوصة المقالي رغيف معدنية. في مقلاة ، سخني 2 ملاعق كبيرة من الزيت.
يضاف الجزر والكرفس والثوم وثلثي البصل ؛ يتبل بالملح والفلفل الأبيض ويطهى على نار معتدلة مع التحريك لمدة 10 دقائق حتى يصبح طريا.
أضف الديك الرومي والخضروات المطبوخة إلى وعاء كبير.
يضاف بياض البيض ، البانكو ، الجبن ، 2 ملعقة صغيرة من الملح و 1/2 ملعقة صغيرة من الفلفل الأبيض. اعجن حتى تمتزج وتقسم بين المقالي.
ضعي المقالي على صينية خبز واخبزيها في الثلث العلوي من الفرن لمدة 35 دقيقة أو حتى يسجل مقياس حرارة للقراءة الفورية 16
إزالة من الفرن وتسخين اللاحم.
في هذه الأثناء ، في مقلاة ، سخني 2 ملاعق كبيرة من الزيت.
يضاف ثلثا الفلفل الأحمر والبصل المتبقي والزعتر. يغطى ويطهى على نار معتدلة حتى يلين ، 10 دقائق.
يضاف الماء ويغطى ويترك على نار خفيفة حتى يصبح الفلفل طريا جدا ، 7 دقائق. تجاهل الزعتر.
نقل محتويات المقلاة إلى الخلاط ، إضافة نصف ونصف وهريس. يتبل بالملح والفلفل.
في مقلاة ، سخني 1 ملعقة كبيرة من الزيت المتبقية.
يضاف الفلفل المتبقي ويطهى على نار معتدلة حتى يلين، 10 دقائق. يتبل بالملح والفلفل.
شواء أرغفة اللحم 4 بوصة من الحرارة حتى احمر, 2 الدقائق. اقلب الأرغفة على طبق وقطعها إلى شرائح مقاس 1/2 بوصة. تسكب صلصة الفلفل على الأطباق. أعلى مع رغيف اللحم والفلفل.
يقدم مع الأرز البري والصلصة المتبقية.