أبل هش الكوكيز
بحاجة الى حلوى نباتية? التفاح الكوكيز هش يمكن أن يكون وصفة مذهلة لمحاولة. ل 20 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 5% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 24. حصة واحدة تحتوي على 146 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون. هذه الوصفة من الجميعوصفات لديها 35 المشجعين. توجه إلى المتجر واحصل على مستخلص فانيلان وسكر ديميرارا والبيض وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 1 ساعة و 30 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب ليس ذلك سوبر ملعقة النتيجة من 26%. حاول أبل هش الكوكيز, القيقب المزجج التفاح هش الكوكيز، و أبل هش الإفطار الكوكيز {الذهاب جريئة مع الزبدة} لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخن الفرن إلى 375 درجة فهرنهايت (190 درجة مئوية). في وعاء كبير ، اخلطي دقيق القمح الكامل مع القرفة والبيكنج باودر والملح.
في وعاء منفصل ، اهرسي الزبدة وسكر الديميرارا والسكر البني معا حتى تمتزج جيدا ، ثم قلبي زبدة التفاح حتى تصبح ناعمة. يضاف البيض وخلاصة الفانيليا وعصير التفاح حتى تمتزج جيدا ؛ يسكب المزيج السائل في خليط الدقيق حوالي 1/3 كوب في المرة الواحدة مع التحريك بعد كل إضافة.
اخلطي الشوفان والتفاح المفروم.
مع 2 ملاعق صغيرة ، تشكل العجين إلى كرات وتوضع على أوراق الخبز غير مدهون حوالي 2 بوصة بعيدا.
تخبز في الفرن المسخن مسبقا حتى تصبح ملفات تعريف الارتباط بنية خفيفة وتوضع في المراكز ، حوالي 10 دقائق ؛ السماح لتبرد لمدة 2 دقيقة على أوراق الخبز حتى إزالة لإنهاء التبريد على رفوف الأسلاك.