يوكون ذهبية مع زبدة الكراث
يوكون ميداليات ذهبية مع زبدة الكراث قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 47 سنتا لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 5 جرام بروتين, 8 غرام من الدهون، وما مجموعه 172 سعرة حرارية. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 20 دقيقة. إذا كان لديك عصير الليمون والبقدونس والكراث وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 42%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل فيرمونت شيدر مهروس يوكون ذهبيات, شار مشوي مع ذهبيات يوكون والطماطم-نكهة البصل الأحمر، و لازانيا طازجة مع البيستو ، يوكون الذهبية والسلق السويسري.
تعليمات
في قدر ، اسلقي البطاطس في الماء لتغطيتها حتى تنضج ، حوالي 15 دقيقة.
في هذه الأثناء ، في مقلاة صغيرة ، نحمص بذور الخردل على نار معتدلة حتى تنبثق ، حوالي 3 دقائق. في وعاء صغير ، اخلطي الزبدة مع البقدونس والكراث وعصير الليمون وبذور الخردل. يتبل بسخاء بالملح والفلفل.
صفي البطاطس وقطعيها إلى نصفين بالطول. في طبق كبير ، قلبي البطاطس مع زبدة الكراث وقدميها.