يوكا مشوية مع صلصة هوانكاينا
يوكا مشوي مع صلصة هوانكاينا هو خال من الغلوتين ونباتي طبق جانبي. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 1.34 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 652 سعرة حرارية, 12 جرام بروتين، و 49 جرام دهون. أعجب 6 أشخاص بهذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط البيض المسلوق والزيتون نيكواز والثوم ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. الرابع من يوليو سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 50 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة من 43%. إذا كنت تحب هذه الوصفة ، فقد ترغب أيضا في وصفات مثل يوكا مشوية مع صلصة هوانكاينا, بطاطس مع صلصة هوانكا أورنا (بابان لا هوانكا أورنا)، و البطاطا المحمصة مع صلصة هوانسينا.
تعليمات
قشر اليوكا وقطعها إلى 4 أسطوانات ؛ ثم انقسم إلى نصفين وأزل الجذر.
أضف كمية كافية من الماء لتغطية اليوكا وتتبل بالملح. يغلى المزيج ويترك على نار خفيفة حتى تنضج الشوكة ، حوالي 30 دقيقة.
إزالة من الحرارة والسماح لتبرد.
فرشاة مع الزبدة ومكان على شواء. طهي حوالي 3 إلى 4 دقائق لكل جانب.
في هذه الأثناء ، في مقلاة ، سخني 2 ملعقة طعام زيت على نار متوسطة.
يضاف البصل والأجي والثوم. يتبل بالملح والفلفل ويقلى حتى يصبح البصل شفافا.
يرفع عن النار ويضاف إلى الخلاط.
يضاف الجبن والبيض المسلوق ويخلط. رذاذ ببطء في كريم الثقيلة والباقي 2 ملعقة طعام من الزيت حتى الاتساق صلصة. اضبط الملح قبل التقديم.
قدمي اليوكا مع صلصة هوانسينا ، مزينة بالبيض المسلوق والزيتون والكزبرة.