يلف الدجاج الأخضر آلهة
قد يكون يلتف الدجاج الأخضر آلهة مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 4. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 32 جرام بروتين, 49 جرام دهون، وما مجموعه 722 سعرة حرارية. ل 2 2.69 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 34% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر والتقاط الأنشوجة, الثوم المعمر, نبات الكبر, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل القشدة الحامضة يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع فطيرة التفاح الكريمية الحامضة كحلوى. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 40 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 72%. هذه النتيجة صلبة. حاول سلطة الدجاج الخضراء آلهة, سلطة آلهة خضراء مع الدجاج، و الأخضر آلهة الدجاج لدغات لوصفات مماثلة.
تعليمات
جعل خلع الملابس: في الطعام المعالج ، دوامة الثوم حتى المفروم ناعما.
يضاف عصير الليمون والأعشاب ونبات الكبر والأنشوجة والخل والمايونيز والقشدة الحامضة والملح ويدور حتى يمتزج جيدا.
جعل يلتف: في وعاء متوسط الحجم ، إرم الدجاج مع حوالي 3/4 كوب خلع الملابس حتى المغلفة بالتساوي.
ضع التورتيلا بشكل مسطح على سطح العمل. رتب أجزاء متساوية من الدجاج في منتصف كل منها. ضعي الدجاج بالتساوي مع الفلفل الحلو والفطر والجبن والسبانخ ، ثم رشي 1 ملعقة كبيرة. أكثر خلع الملابس على ملء كل التفاف (حفظ خلع الملابس المتبقية لاستخدام آخر). اطو التورتيلا على جوانب قصيرة من الحشوة ، ثم لفها ، بدءا من الجانب الطويل من الحشوة.