يقلى الربيع في صلصة الفول السوداني

بحاجة الى صلصة خالية من الألبان? يمكن أن يكون القلي السريع في صلصة الفول السوداني وصفة رائعة لتجربتها. حصة واحدة تحتوي على 182 سعرة حرارية, 10 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة 22. ل 51 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 4% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إذا كان لديك صلصة الصويا والفيتوتشيني وزبدة الفول السوداني الكريمية وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. الربيع سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 22 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 19%. هذه النتيجة ليست ممتازة جدا. حاول خضروات منخفضة الفودماب مع صلصة الوسابي والزنجبيل, الدجاج والقرنبيط المقلي، و شريحة لحم السمسم لوصفات مماثلة.