صعوبةعادي
جاهز30 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة7
مجلة

يذوب الدجاج البارميزان باتي

5
4
3
2
1
يذوب الدجاج البارميزان باتي

يذوب الدجاج البارميزان باتي

فطيرة الدجاج بالبارميزان هي وصفة متوسطية تقدم 4 أشخاص. تحتوي الحصة الواحدة على 310 سعرة حرارية و 28 جرامًا من البروتين و 14 جرامًا من الدهون . مقابل 1.87 دولار لكل حصة ، تغطي هذه الوصفة 14% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. يتم تقديمه لك من قبل Taste of Home. 1 شخص جرب هذه الوصفة وأعجبته. إنه يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي بأسعار معقولة. إذا كان لديك لفائف خبز الشيباتا والملح والدجاج المطحون وبعض المكونات الأخرى في متناول يدك، فيمكنك إعدادها. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي 30 دقيقة . بعد أخذ كل الأمور بعين الاعتبار، قررنا أن هذه الوصفة تستحق درجة 45% . هذه النتيجة قوية.فطيرة دجاج البارميزان - تناولها على شكل برجر أو على المعكرونة ، ولحم الخنزير باتي بانه مي ، وتونة مكسي الذائبة تشبه إلى حد كبير هذه الوصفة.

تعليمات

1
في وعاء كبير، اخلطي 3 ملاعق كبيرة من جبنة البارميزان، 2 ملاعق كبيرة من صلصة المارينارا، الفلفل والملح. يُفتت الدجاج فوق الخليط ويُخلط جيداً. تشكل إلى أربع فطائر.
المكونات سوف تحتاج
3 ملاعق كبيرة من الجبن الكريمي قليل الدسم3 ملاعق كبيرة من الجبن الكريمي قليل الدسم
1 سجل (4 أونصات) جبن الماعز1 سجل (4 أونصات) جبن الماعز
بيبرونشيني للتزيينبيبرونشيني للتزيين
شرائح لحم الخنزير منزوعة العظم، مقطعة إلى قطع بحجم 2 بوصةشرائح لحم الخنزير منزوعة العظم، مقطعة إلى قطع بحجم 2 بوصة
بذور اليقطين غير المحمصةبذور اليقطين غير المحمصة
المعدات التي سوف تستخدمها
كريمة دافئة نصف ونصف (110 درجة إلى 115 درجة)كريمة دافئة نصف ونصف (110 درجة إلى 115 درجة)
2
ضعيها على صينية خبز مغطاة برذاذ الطبخ. قم بشوي 4 بوصات من الحرارة لمدة 4-6 دقائق على كل جانب أو حتى يقرأ مقياس الحرارة 165 درجة وتصبح العصائر صافية.
المكونات سوف تحتاج
1/2 كوب من جبن الشيدر المبشور الخالي من الدسم1/2 كوب من جبن الشيدر المبشور الخالي من الدسم
المعدات التي سوف تستخدمها
1 1/2 رطل من صدور الديك الرومي منزوعة الجلد والعظم، مقطعة إلى شرائح1 1/2 رطل من صدور الديك الرومي منزوعة الجلد والعظم، مقطعة إلى شرائح
صلصة زيت السمسم الحارةصلصة زيت السمسم الحارة
3
ضعي فوقها الكمية المتبقية من المارينارا والموزاريلا والبارميزان المتبقية. قم بشويها لمدة 1-2 دقيقة أو حتى تذوب الجبن. ضعي فوق كل نصف لفة شريحة لحم.
المكونات سوف تحتاج
ملعقة صغيرة ممتلئة من البقدونس الطازج المفرومملعقة صغيرة ممتلئة من البقدونس الطازج المفروم
3 ملاعق كبيرة من الجبن الكريمي قليل الدسم3 ملاعق كبيرة من الجبن الكريمي قليل الدسم
أقراص طلاء الحلوى باللون الأحمر و/أو الأخضر، اختياريةأقراص طلاء الحلوى باللون الأحمر و/أو الأخضر، اختيارية
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا