يخنة لحم الضأن مع البرتقال
الحساء الضأن مع البرتقال هو خال من الغلوتين ومنتجات الألبان الطبق الرئيسي. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 35 جرام بروتين, 17 جرام دهون، وما مجموعه 490 سعرة حرارية. ل Serving 3.5 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 38% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 2 ساعة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط الثوم والبصل وبرش البرتقال ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الكمون الأرض يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع موس الشوكولاتة المغربي كحلوى. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الخريف. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 86%. هذه النتيجة رائعة. حاول يخنة لحم الضأن, يخنة لحم الضأن، و يخنة لحم الضأن لوصفات مماثلة.
تعليمات
شاهد كيفية صنع هذه الوصفة.
سخني الزيت في فرن هولندي سعة 8 لتر أو أي قدر كبير آخر على نار عالية حتى يسخن ولكن لا يدخن. يتبل اللحم قليلا بالملح والفلفل ويحرق في الزيت حتى يحمر من جميع الجوانب ، حوالي 5 دقائق.
يضاف البصل والثوم ويطهى لمدة 5 دقائق إضافية.
يضاف معجون الطماطم ويحرك المزيج ويطهى لمدة 2 إلى 3 دقائق.
يضاف الكرفس والجزر والجزر الأبيض والبازلاء والنبيذ ومرق الدجاج وصلصة الطماطم وقشر البرتقال والقطاعات والعصير والكمون. يغلى المزيج ثم يخفف الحرارة ويغطى ويترك على نار خفيفة حتى ينضج لحم الضأن ، حوالي 90 دقيقة. يتبل بالملح والفلفل حسب الرغبة.
يرفع عن النار ويبرد قليلا ويغرف في أوعية. أعلى مع النعناع الطازج وخدمتها.
سخني الزيت في فرن هولندي سعة 8 لتر أو أي قدر كبير آخر على نار عالية حتى يسخن ولكن لا يدخن. يتبل اللحم قليلا بالملح والفلفل ويحرق في الزيت حتى يحمر من جميع الجوانب ، حوالي 5 دقائق.
يضاف البصل والثوم ويطهى لمدة 5 دقائق إضافية.
يضاف معجون الطماطم ويحرك المزيج ويطهى لمدة 2 إلى 3 دقائق.
يضاف الكرفس والجزر والجزر الأبيض والبازلاء والنبيذ ومرق الدجاج وصلصة الطماطم وقشر البرتقال والقطاعات والعصير والكمون. يغلى المزيج ثم يخفف الحرارة ويغطى ويترك على نار خفيفة حتى ينضج لحم الضأن ، حوالي 90 دقيقة. يتبل بالملح والفلفل حسب الرغبة.
يرفع عن النار ويبرد قليلا ويغرف في أوعية. أعلى مع النعناع الطازج وخدمتها.