يخنة لحم الضأن
بحاجة الى طبق رئيسي خال من الغلوتين? يمكن أن يكون يخنة لحم الضأن وصفة رائعة لتجربتها. هذه الوصفة تخدم 8. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 28 جرام بروتين, 13 غرام من الدهون، وما مجموعه 361 سعرة حرارية. ل 1.8 دولار لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 27% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. توجه إلى المتجر والتقط أغصان الزعتر والزبدة والفلفل وبعض الأشياء الأخرى لصنعها اليوم. لاستخدام أوراق الغار ، يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع رائعتين عصير التفاح الكعك كحلوى. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص الخريف. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 2 ساعة و 15 دقيقة. كل الأشياء في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 65%. هذه النتيجة جيدة. حاول يخنة لحم الضأن, يخنة لحم الضأن، و يخنة لحم الضأن جو لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخن الفرن إلى 325°. في فرن هولندي مقاوم للفرن ، لحم خروف بني بالزبدة والزيت على دفعات.
إزالة والحفاظ على الدفء. في نفس المقلاة ، يقلى الجزر والبصل في المرق حتى ينضج.
إضافة الثوم ؛ طبخ 1 دقيقة. أضف المرق والبيرة تدريجيا. يضاف لحم الضأن والبطاطس وأوراق الغار والزعتر وإكليل الجبل والملح والفلفل.
يغطى ويخبز 1-1 / 2 إلى 2 ساعة أو حتى تنضج اللحوم والخضروات مع التحريك كل 30 دقيقة. تجاهل أوراق الغار والزعتر وإكليل الجبل. ضجة في كريم ؛ الحرارة من خلال.