صعوبةخبير
جاهز3 ساعة
حصص12
نقاط الصحة49
مجلة

يخنة لحم البقر النباتي اللذيذ

5
4
3
2
1
يخنة لحم البقر النباتي اللذيذ

يخنة لحم البقر النباتي اللذيذ

قد يكون مرق اللحم البقري النباتي اللذيذ هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 35 جرام بروتين, 10 غرام من الدهون، وما مجموعه 331 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 12. ل Serving 1.41 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 28% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مزيج من ورق الغار ، سلطة خلع الملابس ، والدقيق ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة لذيذ جدا. لاستخدام ما يصل الدقيق يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع تارت التفاح مع صلصة الكراميل كحلوى. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الخريف. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 3 ساعات. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة من 76%. حاول يخنة لحم البقر النباتي اللذيذ, يخنة الخضار اللذيذة، و يخنة لحم البقر اللذيذة لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخني مقلاة كبيرة أو فرن هولندي على نار متوسطة ؛ يطهى ويقلب اللحم البقري مع الصلصة الإيطالية حتى يصبح اللحم بنيا بشكل متساو ، حوالي 5 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
خلع الملابس الإيطاليةخلع الملابس الإيطالية
لحم البقر الحساءلحم البقر الحساء
اللحوماللحوم
المعدات التي سوف تستخدمها
فرن هولنديفرن هولندي
مقلاةمقلاة
2
أضف 2 كوب ماء ، مرق اللحم البقري ، مكعبات الطماطم ، مرق اللحم البقري ، صلصة الطماطم ، الثوم ، ورق الغار ، الملح ، الزعتر ، والفلفل إلى المقلاة ؛ يغلى المزيج. خففي الحرارة إلى متوسطة منخفضة ، غطيها واتركيها على نار هادئة حتى ينضج اللحم ، حوالي 1 1/2 ساعة.
المكونات سوف تحتاج
مرق لحم البقرمرق لحم البقر
صلصة الطماطمصلصة الطماطم
مرق لحم البقرمرق لحم البقر
أوراق الغارأوراق الغار
طماطمطماطم
الأوريجانوالأوريجانو
الثومالثوم
فلفلفلفل
المياهالمياه
اللحوماللحوم
الملحالملح
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
3
ضعي البطاطس والجزر والفلفل والبصل في الحساء ؛ غطيها واتركيها على نار متوسطة منخفضة حتى تنضج الخضار ، حوالي 45 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
الفلفل الحلوالفلفل الحلو
الخضرواتالخضروات
البطاطاالبطاطا
جزرجزر
البصلالبصل
الحساءالحساء
4
يمزج الدقيق والماء البارد في وعاء صغير ؛ تخلط حتى تصبح ناعمة. يقلب خليط الدقيق في الحساء ، ويغلى المزيج ؛ يطهى ويحرك حتى يصبح الحساء سميكا ، حوالي 2 دقيقة. تخلص من أوراق الغار قبل التقديم.
المكونات سوف تحتاج
أوراق الغارأوراق الغار
دقيق لجميع الأغراضدقيق لجميع الأغراض
المياهالمياه
الحساءالحساء
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء

المكونات

1كله لدرس لحم الخنزيركله لدرس لحم الخنزير2قطع حلوى التوفي من هيث بارحبيبات مرق اللحم البقريحبيبات مرق اللحم البقري2981 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.البصل الأخضر، الثوم، البهارات حسب الرغبةالبصل الأخضر، الثوم، البهارات حسب الرغبة1كيلوغراملحم البقر الحساء ، مقطعة إلى قطع 1 بوصةلحم البقر الحساء ، مقطعة إلى قطع 1 بوصة2271 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.1 بصلة حلوة كبيرة مفرومة خشنًا1 بصلة حلوة كبيرة مفرومة خشنًا4111 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.طماطم مقطعة ، غير مجففةطماطم مقطعة ، غير مجففة6الجزر ، مقطعة إلى قطع 1 بوصةالجزر ، مقطعة إلى قطع 1 بوصة33 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةدقيق لجميع الأغراضدقيق لجميع الأغراض12 3/4 كوب من اللوز الكامل، بقشرته ومحمصثوم مفرومثوم مفروم1الفلفل الأخضر ، مقطعة إلى النرد 1/2 بوصةالفلفل الأخضر ، مقطعة إلى النرد 1/2 بوصة1قطع حلوى التوفي من هيث بار2 إلى 3 ملاعق كبيرة من حلقات الفلفل المقطعة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوع2 إلى 3 ملاعق كبيرة من حلقات الفلفل المقطعة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوع791 رطل مافالدي طازج إذا أمكنصلصة السلطة الإيطاليةصلصة السلطة الإيطالية1البصل المفرومالبصل المفروم1أوريو محشو مزدوجالأوريجانو المجففالأوريجانو المجفف6سمولالبطاطا ، إيواءالبطاطا ، إيواء1أوريو محشو مزدوج(إما أو عادية)(إما أو عادية)33 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةالماء الباردالماء البارد
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا