يخنة لحم البقر الكاريبي بطيئة الطهي
بطيئة طباخ البحر الكاريبي لحوم البقر الحساء قد يكون مجرد أمريكا الوسطى وصفة كنت تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 4. يحتوي هذا الطبق الرئيسي على 574 سعرة حرارية, 68 جرام بروتين، و 18 جرام دهون لكل وجبة. ل Serving 2.38 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 42% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. فهو مثالي ل الخريف. قدم شخصان هذه الوصفة, و 30 سيقول أنه ضرب المكان. إذا كان لديك الزنجبيل والدقيق والجزر وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل الملح موافق للشريعة اليهودية هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة فتات قليلة الدسم (كوشير-ألبان) كحلوى. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 98%. هذه النتيجة هائلة. وصفات مماثلة تشمل يخنة لحم البقر الكاريبي بطيئة الطهي, يخنة لحم البقر بالجوز (وعاء فوري أو قدر ضغط أو قدر بطيء)، و يخنة لحم البقر بطيئة الطهي.
تعليمات
تجريد الأوراق من 1 غصن الزعتر وختم ؛ يمزج مع الدقيق والبهارات و 1/2 ملعقة صغيرة ملح و 1/4 ملعقة صغيرة فلفل أبيض في وعاء كبير.
إضافة لحوم البقر وإرم إلى معطف.
ضعي البطاطس والجزر وأغصان الزعتر 2 المتبقية والزنجبيل والثوم في قدر بطيء من 5 إلى 6 لتر.
يضاف اللحم البقري مع الاحتفاظ بأي دقيق متبل زائد في الوعاء.
اخفقي 1/2 كوب ماء وصلصة رسيستيرشاير في الدقيق المتبل المحفوظ ، ثم أضيفي إلى قدر الطهي البطيء.
صب الطماطم في الأعلى. يغطى ويطهى على نار خفيفة 7 ساعات أو على ارتفاع 4 ساعات.
يضاف البصل الأخضر إلى الحساء ويتبل بالملح. يقسم بين الأطباق ويقدم مع الصلصة الحارة.