يخنة المحار والفاصوليا

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب حساء المحار والفاصوليا. هذه الوصفة تجعل 1 حصص مع 642 سعرة حرارية, 30 جرام بروتين، و 21 جرام دهون كل. ل Serving 3.5 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 55% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. فهو مثالي ل الخريف. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع بيسكاتاريان النظام الغذائي. توجه إلى المتجر والتقط أوراق الغار, حكيم مطحون, فطر كريميني لكل منهما, وبعض الأشياء الأخرى لجعلها اليوم. لاستخدام ما يصل شيري الجافة يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع بودنغ الخبز والزبدة كحلوى. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 85%. هذه النتيجة مذهلة. حاول يخنة جاسي الشرق أوسطية, العشاء الليلة: الفول والهليون وسلطة الفاصوليا الخضراء، و يخنة فافا من إيتي لوصفات مماثلة.