يخنة الفاصوليا الخضراء الإيطالية
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات البحر الأبيض المتوسط ، لذا جرب حساء الفاصوليا الخضراء الإيطالية. حصة واحدة تحتوي على 519 سعرة حرارية, 43 جرام بروتين، و 21 جرام دهون. هذه الوصفة تخدم 2. ل Serving 1.8 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 32% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. أنه يعمل بشكل أفضل كما الطبق الرئيسي ، ويتم في جميع أنحاء 1 ساعة و 50 دقيقة. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. توجه إلى المتجر والتقاط لحوم البقر الحساء ، والفاصوليا ، والطماطم المعلبة ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الخريف حدث. يتم إحضارها لك عن طريق طعم المنزل. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 70%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة تشمل يخنة الخضار بالفاصوليا البيضاء الإيطالية مع النقانق, سلطة الفاصوليا الخضراء الإيطالية، و سلطة الفاصوليا الخضراء الإيطالية.
تعليمات
في قدر كبيرة ، يطهى اللحم في 1 ملعقة كبيرة زبدة حتى يحمر ؛ يصفى ويوضع اللحم جانبا. في نفس القدر ، اقلي الكرفس والبصل والثوم مع الزبدة المتبقية حتى تنضج. ضجة في الطماطم ، 3/4 كوب ماء ، ملح ، توابل ، فلفل ولحوم محفوظة. جلب ليغلي. خفض الحرارة ؛ يغطى ويترك على نار خفيفة لمدة 1 ساعة.
ضجة في الفاصوليا والبقدونس. العودة إلى الغليان. خفض الحرارة ؛ يغطى ويترك على نار خفيفة لمدة 30 دقيقة أطول أو حتى ينضج اللحم والفاصوليا.
يمزج نشا الذرة والماء المتبقي حتى يصبح ناعما. يقلب تدريجيا في الحساء. يغلى المزيج ويطهى ويقلب لمدة 1-2 دقيقة أو حتى يتماسك.
النبيذ الموصى به: شيانتي, تريبيانو, فيرديكيو
كيانتي, تريبيانو, وفيريديكيو هي أفضل اختياراتي للإيطالية. الإيطاليون يعرفون الطعام ويعرفون النبيذ. تريبيانو وفيريديكيو من النبيذ الأبيض الإيطالي الذي يتناسب جيدا مع الأسماك واللحوم البيضاء ، في حين أن شنتي أحمر إيطالي رائع للأطباق الأثقل والأكثر جرأة. أحد النبيذ الذي يمكنك تجربته هو فيلسينا بيراردينجا شيانتي كلاسيكو (نصف زجاجة). لديها 4.2 من أصل 5 نجوم وزجاجة تكلف حوالي 13 دولار.
![فيلسينا بيراردينغا كيانتي كلاسيكو (نصف زجاجة)]()
فيلسينا بيراردينغا كيانتي كلاسيكو (نصف زجاجة)
"يظهر التوت الطازج ، مع تلميحات من الزهور والأعشاب الطازجة والشوكولاته. كامل الجسم ، مع الحنك الطازج ، العفص متكاملة بشكل جيد والانتهاء متوازن. الكثير من الكرز والتوابل الخفيفة. الأفضل بعد عام 2003."- النبيذ المشاهد