يخنة السمك المستوحاة من شنغهاي

قد يكون حساء السمك المستوحى من شنغهاي هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 123 سعرة حرارية, 14 جرام بروتين، و 2 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.81 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 8% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. إذا كان لديك بصل أخضر وزيت سمسم وتوفو حريري وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل الملح يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع التفاح تحولات وصفة كحلوى. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الخريف. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 46%. هذه النتيجة صلبة. حاول حساء بطارخ السمك المستوحى من التايلاندية, حساء السمك والخضروات المستوحى من أوخا، و فرك مستوحى من شمال إفريقيا للأسماك والدجاج لوصفات مماثلة.