يخنة السبانخ والحمص الإسبانية مع البيض المقلي

السبانخ الإسبانية والحمص الحساء مع البيض المقلي قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 1.64 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 33% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 433 سعرة حرارية, 19 جرام بروتين، و 23 جرام دهون. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، ونباتي النظام الغذائي. الخريف سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. وقد حاول 12 شخصا وأحب هذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط السبانخ الطفل وزيت الزيتون وملح البحر ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الكمون الأرض يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع موس الشوكولاتة المغربي كحلوى. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الأوروبي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 88%. هذه النتيجة رائعة. حاول نباتي: جاربانزوس كون إسبيناكاس و جنجبر (يخنة الحمص والسبانخ الإسبانية مع الزنجبيل), بيض مقلي بزيت الزيتون مع صلصة المؤن الإسبانية، و يخنة الحمص والسبانخ لوصفات مماثلة.