يخنة الخضار الشتوية بطيئة الطهي
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الحساء ، لذا جرب حساء الخضار الشتوي البطيء الطهي. حصة واحدة تحتوي على 162 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 1 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 8. ل Serving 1.08 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 17% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة محبوب من قبل 46 عشاق الطعام والطهاة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. إذا كان لديك جزر وكراث ونشا ذرة وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الخريف حدث. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 8 ساعات و 40 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 96%. هذه النتيجة مذهلة. حاول طباخ بطيء: يخنة الخضار, طباخ بطيء يخنة الدجاج والخضروات، و طباخ بطيء لحم البقر والخضار الحساء لوصفات مماثلة.
تعليمات
في طباخ بطيء من 4 إلى 5 لتر ، ضع جميع المكونات باستثناء نشا الذرة والماء.
يغطى ؛ يطهى على نار خفيفة من 8 إلى 10 ساعات.
في وعاء صغير, مزيج نشا الذرة والماء; يقلب تدريجيا في الحساء حتى المخلوطة. قم بزيادة درجة الحرارة إلى درجة عالية ؛ غطيها واطهيها لمدة 20 دقيقة مع التحريك من حين لآخر حتى تتكاثف.