صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة36
مجلة

يانغ تشاو الأرز المقلي

يانغ تشاو الأرز المقلي
يانغ تشاو الأرز المقلي قد يكون مجرد الصينية وصفة كنت تبحث عنه. ل Serving 1.23 لكل وجبة, يمكنك الحصول على الطبق الرئيسي الذي يخدم 6. حصة واحدة تحتوي على 735 سعرة حرارية, 18 جرام بروتين، و 9 غرام من الدهون. هذه الوصفة من وصفاتي لديها 1 المشجعين. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، ونباتي النظام الغذائي. مزيج من فصوص الثوم والزنجبيل ، اندفاعة من الملح ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة شهي جدا. لاستخدام ما يصل الملح يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع التفاح تحولات وصفة كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 72%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل كيف لطهي الطعام: يانغ تشاو (يونغ تشاو ، يانغ تشو) الأرز المقلي, يانغ تشاو (يونغ تشاو ، يانغ تشو) الأرز المقلي، و يانغ تشاو الأرز المقلي.

تعليمات

1
سخني 2 ملعقة صغيرة زيت في مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار متوسطة عالية.
المكونات سوف تحتاج
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
2
أضف نصف البيض ؛ دوامة لطلاء قاع المقلاة بالتساوي.
المكونات سوف تحتاج
البيضالبيض
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
3
يرش 1/8 ملعقة صغيرة من الفلفل وقليل من الملح ؛ يطهى لمدة 3 دقائق أو حتى ينضج البيض.
المكونات سوف تحتاج
فلفلفلفل
الملحالملح
البيضالبيض
4
إزالة البيض من المقلاة ؛ شريحة رقيقة ، وتوضع جانبا.
المكونات سوف تحتاج
البيضالبيض
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
5
مسح عموم نظيفة مع منشفة ورقية.
المعدات التي سوف تستخدمها
مناشف ورقيةمناشف ورقية
مقلاةمقلاة
6
سخني 4 ملاعق صغيرة من الزيت المتبقي في مقلاة على نار متوسطة عالية.
المكونات سوف تحتاج
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
7
أضف 1 كوب بصل, زنجبيل, والثوم; يقلب 30 ثواني.
المكونات سوف تحتاج
الثومالثوم
الزنجبيلالزنجبيل
البصلالبصل
8
يضاف البيض المتبقي والأرز ؛ يقلب لمدة 3 دقائق. ضجة في نصف شرائح البيض ، المتبقية 3/4 كوب البصل ، المتبقية 1/8 ملعقة صغيرة من الفلفل ، صلصة الصويا ، 1/2 ملعقة صغيرة من الملح ، والبازلاء. أعلى مع شرائح البيض المتبقية والكزبرة.
المكونات سوف تحتاج
صلصة الصوياصلصة الصويا
سيلانتروسيلانترو
البصلالبصل
فلفلفلفل
البيضالبيض
البازلاءالبازلاء
الأرزالأرز
الملحالملح

النبيذ الموصى به: شينين بلانك, جيورزترامينر, ريسلينغ

الآسيوية في القائمة? جرب الاقتران مع تشينين بلانك وجيورزترامينر وريسلينج. يعتمد أفضل نبيذ للطعام الآسيوي على المطبخ والطبق - بالطبع - لكن هؤلاء البيض الحمضي يتزاوجون مع عدد من الوجبات التقليدية, حار أم لا. يمكنك تجربة نبيذ فرام تشينين بلان. المراجعين تماما مثل ذلك مع 5 بعيدا عن المكان 5 تصنيف النجوم وسعر حوالي 32 دولار للزجاجة الواحدة.
فرام الخمور تشينين بلان
فرام الخمور تشينين بلان
المنطقة الخاصة جدا التي تأتي منها هذه العنب هي في الواقع أقرب إلى كلانويليام من سيتروسدال ، لكن الجزء المتعلق بالجبل صحيح جدا. تقع في تربة رملية حمراء عميقة ، في مزرعة تطل على مكة جراد البحر لامبرتسباي من جانب واحد ، وسد أوليفانتسريفر وبولشويك على الجانب الآخر. الحموضة المفعم بالحيوية الضيقة هي السمة المميزة لشينين بلان من هذه المنطقة, ادمج ذلك مع النضج الذي يضيف تعقيدا هائلا وأنت تعلم أن هناك الكثير من المحبة هنا.