صعوبةمتوسط
جاهز40 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة6
مجلة

ياكيتوري دون

ياكيتوري دون
ياكيتوري دون قد يكون مجرد اليابانية وصفة كنت تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 1.57 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 500 سعرة حرارية, 35 جرام بروتين، و 32 جرام دهون. فقط عدد قليل من الناس أحب حقا هذا الطبق الرئيسي. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. إذا كان لديك صلصة الصويا والساكي والثوم وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. لاستخدام جذر الزنجبيل الطازج يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع بسكويت اللوز والزنجبيل بدون طحين كحلوى. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 40 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 37%. هذه النتيجة ليست رهيبة جدا. حاول ياكيتوري, ياكيتوري، و ياكيتوري الصقيل لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
شطف الدجاج ، واتركها حتى تجف. في طبق أو وعاء زجاجي للخبز ، اخلطي الزنجبيل والثوم والسكر وصلصة الصويا والساكي والميرين معا.
المكونات سوف تحتاج
صلصة الصوياصلصة الصويا
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
الثومالثوم
الزنجبيلالزنجبيل
ميرينميرين
السكرالسكر
ساكيساكي
المعدات التي سوف تستخدمها
زجاج الخبز عمومزجاج الخبز عموم
وعاءوعاء
2
ضع الدجاج في الخليط لينقع. برد ، مغطى لعدة ساعات ، أو طوال الليل.
المكونات سوف تحتاج
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
3
سخني الزيت في مقلاة ثقيلة كبيرة على نار متوسطة عالية.
المكونات سوف تحتاج
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
4
ضعي قطع الدجاج في المقلاة بحيث يكون جانب الجلد لأسفل مع الاحتفاظ بالتتبيلة. يطهى حتى يصبح لونه بني فاتح ، ثم يقلب ويحمر الجانب الآخر.
المكونات سوف تحتاج
قطع الدجاجقطع الدجاج
ماء مالحماء مالح
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
5
استنزاف الشحوم ، وصب ماء مالح في المقلاة.
المكونات سوف تحتاج
ماء مالحماء مالح
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
6
غطيها وخففي الحرارة إلى درجة منخفضة واتركيها على نار هادئة لمدة 8 إلى 10 دقائق.
7
قم بإزالة الغطاء واستمر في الطهي ، مع رج المقلاة من حين لآخر ، حتى يتم تقليل التتبيلة إلى صلصة سميكة لطيفة ويتم طهي قطع الدجاج بالكامل.
المكونات سوف تحتاج
قطع الدجاجقطع الدجاج
ماء مالحماء مالح
صلصةصلصة
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة