صعوبةعادي
جاهز30 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة4
مجلة

ياسمين تشاي أرز بودنغ

ياسمين تشاي أرز بودنغ
مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية لها 337 سعرة حرارية, 9 جرام بروتين، و 10 غرام من الدهون لكل وجبة. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 97 سنتا لكل وجبة. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 30 دقيقة. إذا كان لديك الفستق والحليب والحليب المكثف وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 29%. هذه النتيجة ليست مذهلة جدا. وصفات مماثلة هي ياسمين تشاي أرز بودنغ, بودنغ أرز الياسمين، و بودنغ الأرز تشاي.

المكونات

1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)طبقة علوية مخفوقة وكرز الماراشينو مع السيقان، اختياريطبقة علوية مخفوقة وكرز الماراشينو مع السيقان، اختياري2(يمكن أن يكون أو المقشود)شاي شاي فضفاض (حوالي 4 أكياس شاي)شاي شاي فضفاض (حوالي 4 أكياس شاي)2لارجيسصفار البيضصفار البيض6راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًسوط بارد خال من الدهونسوط بارد خال من الدهون596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةمكعبات الفواكه المجففة المختلطةمكعبات الفواكه المجففة المختلطة2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةأرز الياسمين غير المطبوخأرز الياسمين غير المطبوخ4736 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة1 ٪ حليب قليل الدسم ، مقسمة1 ٪ حليب قليل الدسم ، مقسمة1(يمكن أن يكون أو المقشود)قشر البرتقال المبشورقشر البرتقال المبشور2(شتاء)الفستق المفرومالفستق المفروم0(يمكن أن يكون أو المقشود)(أنبوب كبير)(أنبوب كبير)1776 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة2 جنيه بطاطس زرقاء2 جنيه بطاطس زرقاء3556 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةمعكرونة باتشيري (أنبوب كبير) يبلغ طولها حوالي 2.5 بوصة وعرضها 2 بوصةمعكرونة باتشيري (أنبوب كبير) يبلغ طولها حوالي 2.5 بوصة وعرضها 2 بوصة