يابس سمك السلور فرحة

بحاجة الى الطبق الرئيسي بيسكاتاريان? قد تكون فرحة سمك السلور المقرمشة وصفة رائعة لتجربتها. ل Serving 4.84 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 44% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 670 سعرة حرارية, 50 جرام بروتين، و 24 جرام دهون. هذه الوصفة تخدم 2. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 35 دقيقة. إذا كان لديك ملح ، فتات الخبز ، فيليه سمك السلور ، وعدد قليل من المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل عصير الليمون هل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع التوت البري-عصير البرتقال سلوشي كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 90%. هذه النتيجة ممتازة. حاول رغيف خنزير يابس, يابس الأحمر النهاش، و لفات يابس لوصفات مماثلة.