صعوبةمتوسط
جاهز30 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة23
مجلة

وقح العيد السباغيتي

5
4
3
2
1
وقح العيد السباغيتي

وقح العيد السباغيتي

وقح العيد السباغيتي قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 549 سعرة حرارية, 34 جرام بروتين، و 16 غرام من الدهون كل. ل Serving 2.16 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 28% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إذا كان لديك صلصة الطماطم ومزيج توابل التاكو القديم وزيت الزيتون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. لاستخدام ما يصل السكر يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع القمح الكامل المكرر السكر السكر الكوكيز كحلوى. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 69%. هذه النتيجة صلبة. حاول السباغيتي العيد, السباغيتي العيد مع اللحوم، و سندويشات التاكو السباغيتي لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
طبخ واستنزاف السباغيتي وفقا لتوجيهات على حزمة; تغطية للتدفئة.
المكونات سوف تحتاج
السباغيتيالسباغيتي
2
في هذه الأثناء ، في مقلاة مقاس 12 بوصة ، سخني الزيت على نار متوسطة. يطهى البصل والفلفل في الزيت من 3 إلى 4 دقائق مع التحريك من حين لآخر حتى ينضج.
المكونات سوف تحتاج
الفلفل الحلوالفلفل الحلو
البصلالبصل
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
3
إزالة من المقلاة.
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
4
أضف اللحم البقري إلى نفس المقلاة. يطهى من 8 إلى 10 دقائق مع التحريك بشكل متكرر حتى ينضج تماما ؛ يصفى.
المكونات سوف تحتاج
لحوم البقرلحوم البقر
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
5
يضاف البصل والفلفل إلى اللحم البقري. يضاف السكر ومزيج توابل التاكو والطماطم وصلصة الطماطم والذرة والفطر.
المكونات سوف تحتاج
تاكو مزيج التوابلتاكو مزيج التوابل
صلصة الطماطمصلصة الطماطم
الفلفل الحلوالفلفل الحلو
الفطرالفطر
طماطمطماطم
البصلالبصل
السكرالسكر
لحوم البقرلحوم البقر
الذرةالذرة
6
الحرارة إلى الغليان. خففي الحرارة إلى درجة منخفضة ؛ ينضج لمدة 5 دقائق مع التحريك من حين لآخر.
7
قدميها فوق السباغيتي.
المكونات سوف تحتاج
السباغيتيالسباغيتي
8
يرش الجبن.
المكونات سوف تحتاج
الجبنالجبن

المعدات

يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا