صعوبةخبير
جاهز8 ساعة, 30 الدقائق
حصص5
نقاط الصحة21
مجلة

وعاء مشوي بطيء الطهي

وعاء مشوي بطيء الطهي
بطيئة طهي وعاء مشوي هو منتجات الألبان مجانا وصفة مع 5 حصص. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 22 جرام بروتين, 14 غرام من الدهون، وما مجموعه 315 سعرة حرارية. ل 1.5 دولار لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 23% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي. إذا كان لديك لحم بقري مشوي ، وصلصة رسيستيرشاير ، ومعجون طماطم هانت ، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل الدقيق يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع تارت التفاح مع صلصة الكراميل كحلوى. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 8 ساعات و 30 دقيقة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 60%، وهو أمر جيد جدا. حاول طباخ بطيء وعاء البلسم المشوي, وعاء مشوي بطيء الطهي، و وعاء قهوة مطبوخ ببطء مشوي لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
رش داخل طباخ بطيء 4 لتر مع رذاذ الطبخ; توضع جانبا.
المكونات سوف تحتاج
رذاذ الطبخرذاذ الطبخ
المعدات التي سوف تستخدمها
طباخ بطيءطباخ بطيء
2
سخني الزيت في مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار متوسطة عالية.
المكونات سوف تحتاج
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
3
يمزج الدقيق والفلفل في طبق ضحل ؛ معطف اللحم مع الخليط.
المكونات سوف تحتاج
فلفلفلفل
دقيق لجميع الأغراضدقيق لجميع الأغراض
اللحوماللحوم
4
ضع اللحم في مقلاة وحمر جميع الجوانب ؛ نقل إلى طباخ بطيء.
المكونات سوف تحتاج
اللحوماللحوم
المعدات التي سوف تستخدمها
طباخ بطيءطباخ بطيء
مقلاةمقلاة
5
أضف البطاطس والجزر والبصل والثوم.
المكونات سوف تحتاج
البطاطاالبطاطا
جزرجزر
الثومالثوم
البصلالبصل
6
يقلب المرق وصلصة رسيستيرشاير والطماطم غير المقطعة ومعجون الطماطم والسكر في وعاء متوسط الحجم.
المكونات سوف تحتاج
صلصة رسيستيرشايرصلصة رسيستيرشاير
معجون الطماطممعجون الطماطم
طماطمطماطم
مرقمرق
السكرالسكر
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
7
يسكب فوق اللحم والخضروات.
المكونات سوف تحتاج
الخضرواتالخضروات
اللحوماللحوم
8
طهي على انخفاض 8 ساعات أو ارتفاع 4 ساعات.

المكونات

454مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)لحم بقري بدون عظم مشوي ، مشذب جيدا ، مقطع إلى قطع كبيرةلحم بقري بدون عظم مشوي ، مشذب جيدا ، مقطع إلى قطع كبيرة2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةشرائح الجزرشرائح الجزر1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)دقيق لجميع الأغراضدقيق لجميع الأغراض2(يمكن أن يكون أو المقشود)صلصة الفلفل بالليمونصلصة الفلفل بالليمون1(يمكن أن يكون أو المقشود)ملون طعام ريد فيلفيت (مثل Lorann Professional Kitchen®) أو مستحلب مخبز ريد فيلفيت) أو حسب الرغبةملون طعام ريد فيلفيت (مثل Lorann Professional Kitchen®) أو مستحلب مخبز ريد فيلفيت) أو حسب الرغبة1(يمكن أن يكون أو المقشود)خبز تورتيلا الذرة الدافئ أو الأرز الأبيض للتقديمخبز تورتيلا الذرة الدافئ أو الأرز الأبيض للتقديم1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةمرق لحم بقر صوديوم منخفضمرق لحم بقر صوديوم منخفض1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالبصل المفرومالبصل المفروم21 لتر حليب كامل الدسم، في درجة حرارة الغرفةبطاطس حمراء ، مقطعة إلى قطع 2 بوصةبطاطس حمراء ، مقطعة إلى قطع 2 بوصة411مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)طماطم مطهية ، غير مجففةطماطم مطهية ، غير مجففة5(شتاء)معجون الطماطم-لا يضاف الملحمعجون الطماطم-لا يضاف الملح1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)بيور ويسون-زيت نباتيبيور ويسون-زيت نباتي2(شتاء)صلصة رسيستيرشايرصلصة رسيستيرشاير