وعاء مشوي بطيء الطهي
بطيئة طهي وعاء مشوي هو منتجات الألبان مجانا وصفة مع 5 حصص. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 22 جرام بروتين, 14 غرام من الدهون، وما مجموعه 315 سعرة حرارية. ل 1.5 دولار لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 23% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي. إذا كان لديك لحم بقري مشوي ، وصلصة رسيستيرشاير ، ومعجون طماطم هانت ، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل الدقيق يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع تارت التفاح مع صلصة الكراميل كحلوى. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 8 ساعات و 30 دقيقة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 60%، وهو أمر جيد جدا. حاول طباخ بطيء وعاء البلسم المشوي, وعاء مشوي بطيء الطهي، و وعاء قهوة مطبوخ ببطء مشوي لوصفات مماثلة.
تعليمات
رش داخل طباخ بطيء 4 لتر مع رذاذ الطبخ; توضع جانبا.
سخني الزيت في مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار متوسطة عالية.
يمزج الدقيق والفلفل في طبق ضحل ؛ معطف اللحم مع الخليط.
ضع اللحم في مقلاة وحمر جميع الجوانب ؛ نقل إلى طباخ بطيء.
أضف البطاطس والجزر والبصل والثوم.
يقلب المرق وصلصة رسيستيرشاير والطماطم غير المقطعة ومعجون الطماطم والسكر في وعاء متوسط الحجم.
يسكب فوق اللحم والخضروات.
طهي على انخفاض 8 ساعات أو ارتفاع 4 ساعات.