وعاء كبير من البازلاء السوداء العينين

بحاجة الى طبق جانبي خال من الغلوتين والألبان? وعاء كبير من البازلاء السوداء العينين يمكن أن يكون وصفة المعلقة لمحاولة. هذه الوصفة تخدم 8. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 9 جرام بروتين, 19 غرام من الدهون، وما مجموعه 277 سعرة حرارية. ل 67 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 11% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر والتقاط فصوص الثوم والماء والبصل ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. جعلت 76 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 52%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول سلطة الفاصوليا الجنوبية الغربية مع الفاصوليا السوداء ، البازلاء السوداء العينين ، بيب, الروبيان والفلفل الأسود الثوم والبازلاء السوداء العينين، و تراجع البازلاء السوداء العينين لوصفات مماثلة.