وعاء ساخن بالفطر بالكاري
الفطر بالكاري وعاء ساخن هو خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، ونباتي وصفة مع 4 حصص. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 8 جرام بروتين, 24 جرام دهون، وما مجموعه 288 سعرة حرارية. ل Serving 2.61 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 17% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. كان 8 أشخاص سعداء لأنهم جربوا هذه الوصفة. إذا كان لديك فطر ومرق دجاج وزنجبيل سميك وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 37 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مع ملعقة النتيجة 64%، هذا الطبق صلب. حاول وعاء واحد كوسة فطر باستا, معكرونة سريعة التحضير مع صلصة اللحم، و الفورية وعاء الدجاج وعاء فطيرة الحساء لوصفات مماثلة.
تعليمات
تحضير قدر مع رذاذ الطبخ ووضعه على نار عالية.
وضع البصل في قدر; طبخ ويقلب ل 2 دقيقة.
يرش مسحوق الكاري فوق البصل ويقلب حتى يغطى بالتساوي.
أضف مرق الدجاج والليمون والزنجبيل والسكر والملح إلى البصل. خففي الحرارة إلى متوسطة ؛ يطهى ويحرك لمدة 2 إلى 3 دقائق. ضجة في الفطر ويطهى 3 دقائق أخرى.
اخلطي حليب جوز الهند وعصير الليمون ؛ يقلب ويرفع عن النار.
إسقاط أوراق الليمون في الحساء ؛ السماح للجلوس لمدة 5 دقائق.
إزالة الأوراق قبل التقديم.