صعوبةبجد
جاهز40 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة56
مجلة

وعاء المعكرونة الآسيوية

وعاء المعكرونة الآسيوية
قد يكون وعاء المعكرونة الآسيوية مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة خالية من الألبان لديها 501 سعرة حرارية, 39 جرام بروتين، و 15 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 4. ل 9 9.56 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 31% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. 2 لقد حاول الناس وأحب هذه الوصفة. مزيج من الفول السوداني والبصل الأخضر ومرق اللحم البقري وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 40 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مع ملعقة النتيجة 85%، هذا الطبق مذهل. وصفات مماثلة هي وعاء المعكرونة الآسيوية, الحلو الساخنة الآسيوية المعكرونة السلطانية، و وعاء نودلز الدجاج الآسيوي.

تعليمات

1
سخن اللاحم.
المعدات التي سوف تستخدمها
للتوابل (يختلف الفلفل الحار في حرارته)للتوابل (يختلف الفلفل الحار في حرارته)
2
ضع شريحة لحم تنورة البيسون على الرف غير المدفأ في مقلاة اللاحم.
المكونات سوف تحتاج
- جبنة شيدر، مبشورة، للتغطية- جبنة شيدر، مبشورة، للتغطية
بيسونبيسون
المعدات التي سوف تستخدمها
مزيج من توابل شرائح اللحم أو الملح والفلفل الأسود المطحون الطازجمزيج من توابل شرائح اللحم أو الملح والفلفل الأسود المطحون الطازج
3
ادهني جانبي شريحة لحم البيسون مع 2 ملاعق كبيرة من صلصة الصويا. اشوي من 4 إلى 5 بوصات من الحرارة لمدة 5 إلى 6 دقائق أو حتى يسجل مقياس حرارة القراءة الفورية 145 درجة فهرنهايت ، مع الدوران مرة واحدة. تغطية مع احباط واسمحوا الوقوف لمدة 10 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
- جبنة شيدر، مبشورة، للتغطية- جبنة شيدر، مبشورة، للتغطية
شريحة لحم خنزير كاملة مشوية، مقطعةشريحة لحم خنزير كاملة مشوية، مقطعة
بيسونبيسون
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة زيت السمسم الحارةصلصة زيت السمسم الحارة
ملعقة صغيرة من عصير الليمون GOYA®ملعقة صغيرة من عصير الليمون GOYA®
4
في هذه الأثناء ، يغلى المرق والماء على نار متوسطة إلى عالية في قدر كبيرة.
المكونات سوف تحتاج
جويا سازون بالكزبرة والأناتوجويا سازون بالكزبرة والأناتو
1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض
المعدات التي سوف تستخدمها
الشعير اللؤلؤي الأبيضالشعير اللؤلؤي الأبيض
5
تضاف نودلز الشعيرية وتطهى لمدة 3 دقائق أو حتى تنضج النودلز. استخدم مقص المطبخ لقص خيوط المعكرونة إلى قطع أصغر. ضجة في صلصة الفول السوداني والبروكلي والجزر.
المكونات سوف تحتاج
صلصة الفول السودانيصلصة الفول السوداني
1 (14 أونصة) علبة مرق دجاج1 (14 أونصة) علبة مرق دجاج
دهن الخنزير الظهردهن الخنزير الظهر
وصفة بيتزاشيريوصفة بيتزاشيري
المعدات التي سوف تستخدمها
مقص المطبخمقص المطبخ
6
إزالة من الحرارة. يغطى ويترك لمدة 10 دقائق.
7
شريحة رقيقة بيسون تنورة ستيك ضد الحبوب إلى قطع لدغة الحجم. يقسم خليط المعكرونة بين 4 أوعية. قمة مع قطع شريحة لحم تنورة البيسون.
المكونات سوف تحتاج
- جبنة شيدر، مبشورة، للتغطية- جبنة شيدر، مبشورة، للتغطية
وصفة بيتزاشيريوصفة بيتزاشيري
بيسونبيسون
1 رطل من سجق القيقب، سائب أو مستخرج من غلاف رابط كبير1 رطل من سجق القيقب، سائب أو مستخرج من غلاف رابط كبير
المعدات التي سوف تستخدمها
بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)
8
يرش الفول السوداني والبصل الأخضر أو الكزبرة. إذا رغبت في ذلك ، تقدم مع صلصة الفلفل الحار الآسيوية وصلصة الصويا الإضافية.
المكونات سوف تحتاج
زنجبيل كامل مهروسزنجبيل كامل مهروس
3 ملاعق كبيرة من الشبت المخلل المفروم ناعماً3 ملاعق كبيرة من الشبت المخلل المفروم ناعماً
شريحة لحم خنزير كاملة مشوية، مقطعةشريحة لحم خنزير كاملة مشوية، مقطعة
3 ملاعق كبيرة من الزيت النباتي3 ملاعق كبيرة من الزيت النباتي
الثوم المقشرالثوم المقشر

النبيذ الموصى به: شينين بلانك, جيورزترامينر, ريسلينغ

آسيا يعمل بشكل جيد مع تشينين بلان ، جيورزترامينر ، وريسلينغ. يعتمد أفضل نبيذ للطعام الآسيوي على المطبخ والطبق - بالطبع - لكن هؤلاء البيض الحمضي يتزاوجون مع عدد من الوجبات التقليدية, حار أم لا. أحد النبيذ الذي يمكنك تجربته هو البارون هرتسوغ تشينين بلان (أو كوشير). لديها 4.1 من أصل 5 نجوم وزجاجة تكلف حوالي 12 دولار.
البارون هرتسوغ شينين بلانك أو كوشير
البارون هرتسوغ شينين بلانك أو كوشير
ملمس فم منعش ومستدير مع روائح فاكهية مكثفة من النكتارين وعنب الثعلب والصنوبر مع لمسة نهائية مشرقة ونظيفة. نبيذ متعدد الاستخدامات للاستمتاع بالأطعمة العرقية الحارة من الصينية إلى الهندية. أيضا كبيرة كما فاتح للشهية.