وصفة سمك القد المسلوق بسيطة
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب وصفة سمك القد المسلوق البسيطة. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 297 سعرة حرارية, 35 جرام بروتين، و 2 غرام من الدهون كل. ل Serving 3.59 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 27% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 13 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك النبيذ والليمون والجزر وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبيسكاتاريان النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 88%. هذه النتيجة مذهلة. حاول الكمال الكمثرى مسلوق وصفة, وصفة دجاج مسلوق الربيع، و وصفة نودلز مسلوقة بالزنجبيل لوصفات مماثلة.