صعوبةعادي
جاهز20 الدقائق
حصص12
نقاط الصحة15
مجلة

وصفة سلطة مفرومة موسمية

وصفة سلطة مفرومة موسمية
قد تكون وصفة السلطة الموسمية المفرومة مجرد طبق جانبي تبحث عنه. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية تخدم 12 وتكاليف Serving 1.54 لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 154 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. إذا كان لديك بازلاء جزيرة شون وجبن الماعز والجزر الأبيض وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، فيمكنك صنعها. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 20 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 59%. هذه النتيجة صلبة. حاول وصفة سلطة ميسو المفرومة, وصفة سلطة التفاح المفروم، و وصفة سلطة المزرعة الطازجة المفرومة لوصفات مماثلة.

المكونات

591 رطل مافالدي طازج إذا أمكناللوز المحمصاللوز المحمص2التفاح ، مقشرة ومقطعة إلى النرد 1/4 بوصةالتفاح ، مقشرة ومقطعة إلى النرد 1/4 بوصة227عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلوجزر صغير ، مقطع إلى نرد 1/4 بوصةجزر صغير ، مقطع إلى نرد 1/4 بوصة4731 رطل مافالدي طازج إذا أمكن1 بصلة إسبانية متوسطة الحجم، مقطعة إلى مكعبات صغيرة1 بصلة إسبانية متوسطة الحجم، مقطعة إلى مكعبات صغيرة227عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلوالكرفس ، مقشر ومقطع إلى نرد 1/4 بوصةالكرفس ، مقشر ومقطع إلى نرد 1/4 بوصة227عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلوالخس ، المفرومالخس ، المفروم85عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلوجبن الماعزجبن الماعز85عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلولتشحيم الإدخاللتشحيم الإدخال11 ملعقة كبيرة من الزعتر المجفف4 شرائح من خبز التوست تكساس أو أي نوع آخر من الخبز الأبيض، محمصة4 شرائح من خبز التوست تكساس أو أي نوع آخر من الخبز الأبيض، محمصة32 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشنالبقدونس المفرومالبقدونس المفروم227عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلوالجزر الأبيض ، مقشر ومقطع إلى مكعبات 1/4 بوصةالجزر الأبيض ، مقشر ومقطع إلى مكعبات 1/4 بوصة591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنجزيرة البحر البازلاءجزيرة البحر البازلاء227عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلوسونشكس ، مقشر ومقطع إلى نرد 1/4 بوصةسونشكس ، مقشر ومقطع إلى نرد 1/4 بوصة227عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلوالبطاطا الحلوة ، مقشرة ومقطعة إلى مكعبات 1/4 بوصةالبطاطا الحلوة ، مقشرة ومقطعة إلى مكعبات 1/4 بوصة791 رطل مافالدي طازج إذا أمكنخل النبيذ الأبيضخل النبيذ الأبيض