وصفة السبانخ والأرز المخبوزة

خبز السبانخ والأرز وصفة قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 1.06 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 144 سعرة حرارية, 12 جرام بروتين، و 9 غرام من الدهون. ليس هناك الكثير من الناس جعل هذه الوصفة, و 7 أن أقول أنه ضرب المكان. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 30 دقيقة. مزيج من البيض والسبانخ والأرز بيلاف وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. مع ملعقة النتيجة 69%، هذا الطبق جيد. وصفات مماثلة هي وصفة خبز السبانخ والبازلاء, وصفة غراتان أرز السبانخ، و وصفة المعكرونة المخبوزة بالجبن مع السبانخ والخرشوف.