وصفة الإفطار الأساسية للكينوا

الإفطار الأساسية الكينوا وصفة هي خال من الغلوتين ونباتي وجبة الصباح. هذه الوصفة تجعل 1 حصص مع 430 سعرة حرارية, 13 جرام بروتين، و 21 جرام دهون كل. ل Serving 1.58 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 17% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. كان 227 شخصا سعداء لأنهم جربوا هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. توجه إلى المتجر واحصل على الإضافات الاختيارية: المكسرات والفواكه والمحليات الاختيارية: العسل وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 93%. هذه النتيجة رائعة. حاول وصفة ألواح الإفطار الخالية من الغلوتين مع رقائق الكينوا والبندق, وصفة كانولي الأساسية، و وصفة تافه الأساسية لوصفات مماثلة.