وزن مراقب سهل الباذنجان طبق خزفي (3 نقاط دبليو دبليو)

بحاجة الى الطبق الرئيسي الخالي من الغلوتين? وزن مراقب من السهل طاجن الباذنجان جبني (3 نقاط دبليو) يمكن أن يكون وصفة هائلة لمحاولة. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 1.23 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 12 جرام بروتين, 4 غرام من الدهون، وما مجموعه 130 سعرة حرارية. أعجب 9 أشخاص بهذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل Food.com. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الخريف. إذا كان لديك الباذنجان وصلصة السباغيتي والجبن الخالي من الدسم وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 60%، وهو أمر جيد. حاول طبق خزفي مكسيكي - 6.5 نقاط مراقبة الوزن, سمك السلمون ميسو ياكي (وزن مراقب ودية - 7 نقاط)، و صلصة الطماطم الطازجة الصحية السهلة-بيكو دي جالو مراقب الوزن لوصفات مماثلة.