صعوبةمتوسط
جاهز40 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة9
مجلة

هيربيد فارو بيلاف

هيربيد فارو بيلاف
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب فارو بيلاف. هذه الوصفة تخدم 4. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 8 جرام بروتين, 4 غرام من الدهون، وما مجموعه 279 سعرة حرارية. ل 92 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 13% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مزيج من زيت الكانولان والمعكرونة المكسورة والبقدونس وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. أعجب 4 أشخاص بهذه الوصفة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 40 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 52%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول عطلة جديرة? فارو والهليون بيلاف, فارو بيلاف دافئ مع التوت البري المجفف، و كالي وشبه بيرل فارو بيلاف لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في قدر متوسطة الحجم ، سخني زيت الكانولا على نار متوسطة عالية.
المكونات سوف تحتاج
8 شرائح من الجبن السويسري بسمك 1/4 بوصة8 شرائح من الجبن السويسري بسمك 1/4 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
1 رطل من البطاطس الحمراء الصغيرة، مقطعة إلى قطع بحجم 1 بوصة1 رطل من البطاطس الحمراء الصغيرة، مقطعة إلى قطع بحجم 1 بوصة
2
إضافة المعكرونة ويطهى مع التحريك بشكل متكرر ، فقط حتى يتحول لونها بنيا ذهبيا ، حوالي 2 دقيقة. ضجة في فارو والكراث والاستمرار في طهي الطعام ، واثارة ، 2 دقائق أخرى. ضجة في مرق الدجاج والملح وتقديمهم ليغلي. اخفضي النار وغطي المقلاة واتركيها على نار هادئة حتى يصبح الفارو طريا جدا ، حوالي 35 دقيقة. افحص الفارو في نهاية الطهي وأضف 1 إلى 2 ملاعق كبيرة من الماء إذا جفت المقلاة قبل أن ينضج الفارو.
المكونات سوف تحتاج
(تم إزالة الكبد والرقبة)(تم إزالة الكبد والرقبة)
2 إلى 3 أكواب من النبيذ الأحمر الجاف2 إلى 3 أكواب من النبيذ الأحمر الجاف
فاروفارو
وصفة بيتزاشيريوصفة بيتزاشيري
الجزر الأبيض، مقشر ومقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصةالجزر الأبيض، مقشر ومقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصة
بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
المعدات التي سوف تستخدمها
(عبوات لكل منها) جبنة فيلادلفيا® نيوشاتيل، طرية(عبوات لكل منها) جبنة فيلادلفيا® نيوشاتيل، طرية
3
أعلى مع البقدونس والزعتر ، زغب مع شوكة وخدمتها.
المكونات سوف تحتاج
1/4 كوب من دهن الخنزير1/4 كوب من دهن الخنزير
نصف رأس من ملفوف السافوي مقطع إلى شرائح رفيعةنصف رأس من ملفوف السافوي مقطع إلى شرائح رفيعة