هيربيد التراث لحم الخنزير الخاصرة مع تخفيض النبيذ الأبيض
هيربيد التراث لحم الخنزير الخاصرة مع الحد من النبيذ الأبيض قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذا الكهف, خالي من الغلوتين, خالي من الألبان, وصفة بدائية لها 170 سعرة حرارية, 26 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون لكل وجبة. تخدم هذه الوصفة 12 وتكلف 1.61 دولار لكل وجبة. مزيج من الفلفل, الخاصرة لحم الخنزير التراث, ملح, وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة لذيذة جدا. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 67%. هذه النتيجة جيدة. حاول الخاصرة من لحم الخنزير في النبيذ الأبيض مع الثوم والشمر وإكليل الجبل, الاسكالوب المقلي مع تخفيض النبيذ الأبيض، و الهندباء البلجيكية المحروقة مع تقليل النبيذ الأبيض البرتقالي لوصفات مماثلة.
تعليمات
يرش أول 3 مكونات على لحم الخنزير.
الجمع بين البقدونس والمكونات التالية 4 (من خلال الزعتر) ؛ فرك على لحم الخنزير.
سخني الزيت في مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار متوسطة عالية.
يضاف لحم الخنزير إلى المقلاة ؛ يطهى لمدة 7 دقائق ، ويحمر من جميع الجوانب.
ضع لحم الخنزير في مقلاة تحميص ضحلة أو مقلاة دجاج مغطاة برذاذ الطهي.
اخبزيها على حرارة 425 لمدة 35 دقيقة أو حتى يسجل مقياس الحرارة 155 (وردي قليلا).
إزالة لحم الخنزير إلى لوح التقطيع. تغطية فضفاضة مع احباط ؛ اسمحوا الوقوف 10 دقيقة.
ضع مقلاة التحميص على نار متوسطة.
أضف الكراث إلى المقلاة ؛ طبخ 2 دقيقة.
إضافة النبيذ, كشط عموم لتخفيف بت احمر; جلب ليغلي. يطهى حتى يتم تقليل الخليط إلى 1/3 كوب (حوالي 3 دقائق).
يضاف مرق الدجاج وعصير البرتقال ؛ يطهى حتى يتم تقليل الخليط إلى 3/4 كوب (حوالي 8 دقائق).
يقدم الصلصة مع لحم الخنزير.